암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]

Posted by HAPPYJINI
2018.12.04 07:59 Jin's Health


228회 내 몸 사용 설명서~ 겨울철 만성질환 관리법 제 1편

5명 중 1명은 앓고 있다는 위장병 극복 특급 비법을 소개합니다. 



암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]1




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 관리 비법  



위 보호하려면 MSG를 먹어라?! 


국제 아미노산 과학연구회 연구에 의하면 MSG가 헬리코박터 파일로리균 감염에 의한 위 손상으로부터 위 점막을 보호한다고 합니다.

그 이유는 MSG가 위에 좋은 단백질을 분해하고 흡수하는 위 점액의 분비를 촉진하고, 헬리코박터 파일로리균에 의해 위가 손상되지 않도록 보호한다고 합니다.


이럴수가!!!!

MSG를 그럼 먹으라구!!!


오랜 기간 유행성 논란에 시달렸던 MSG

하지만 과학적으로는 안심을 해도 됩니다.

2010년 식품 의약품안전처에서는 MSG를 평생 섭취해도 안전하다는 공식 입장을 발표했다고 합니다.


미국식품의약국(FDA), 국제식품청과물전문가위원회에서도 MSG가 인체에 해를 끼친다는 증거나 이유가 없다라고 결론을 내렸습니다.





또 다른 놀라운 사실!

음식의 간을 맞출 때 소금만으로 간을 하는 것 보다 MSG와 소금 간을 함께 할 경우 나트륨 섭취량을 줄일 수 있다고 합니다.



암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]2

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]



실제 국내의 한 연구팀에서도 콩나물국을 천일염으로만 끓일 때와 MSG를 섞어서 끓였을 때를 나트륨의 함량을 비교했는데 천일염과 MSG를 섞어서 끓인 콩나물국에 나트률 함량이 24% 적었다고 합니다. [출처 : 한국 식생활문화학회지 2017]



MSG 적당히 섭취하셔도 됩니다.

그럼에도 불구하도 찜찜하다면....

간장을 사용하시길 추천합니다.


소금 드레싱 샐러드와 소금과 간장을 이용한 드레싱 샐러드를 비교했을 때 짠맛의 강도의 큰 차이는 없었으나 나트륨 함량은 86.2%가 소금, 간장 드레싱 샐러드가 줄었다고 합니다. [출처 : 한국 식품과학회지 2015]



위암이 무서운 이유 중의 하나가 뚜렷한 증상이 없다는 것입니다.

일반적으로 상복부 통증, 소화불량 정도의 불편함인데 이런 경우 대수롭지 않게 생각하다가 뒤늦게 병원을 찾아오는 경우가 많습니다.

따라서 특별한 증상이 없더라도 소화기와 관련된 이상증상이 생기면 반드시 검진을 받아야 합니다.








백악관의 위암 막는 특급 비법


위암 막으려면 오바마처럼 먹어라?!





암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]3

암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]4




위암 예방하는 오바마 식단은 시금치와 브로콜리를 먹는 것입니다. 


- 시금치에는 항암, 항산화 성분의 플라보노이드를 함유되어 있어서 위암 예방에 도움이 됩니다. 또한 시금치 속 질산염이 위장 내 점막을 보호를 활성화시켜서 위궤양 등 위장병 위험을 낮춥니다.


- 브로콜리에는 설포라판 성분이 풍부해서 위암의 주범인 헬리코박터 파일로리균 억제에 도움이 됩니다. 



시금치와 브로콜리를 간단하고 색다르게 먹는 초간단 방법




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]5

암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]7

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




▶ 시금치 브로콜리 겉절이 레시피


1. 시금치, 브로콜리를 적당한 크기로 썬다.


고춧가루, 간장, 다진마늘, 식초로 버무려 들기름으로 살짝 마무리합니다. 


시금치, 브로콜리 본연의 맛은 살리면서 숨이 죽지 않아 보관에도 용이합니다.


 




위암으로 가는 급행열차, 위염!


1. 공복에 먹었던  고구마가 위염 부른다?!


고구마에는 식이섬유는 몰론 각종 무기질, 항산화 성분이 풍부합니다. 

고구마에는 아마이드 성분이 들어있는데 이 성분이 몸 안에서 세균을 번식시키고 이상 발효를 일으킵니다. 섬유소 성분이 위장에 오래 머물러 가스를 생성하고 위산 분비를 촉진시켜 공복에 고구마를 먹으면 산도가 높아진 위액이 역류하면서 식도를 자극해 속 쓰림을 유발할 수 있고 이런 증상이 반복되면 위염까지 이어질 수 있습니다. 


고구마가 좋은 식품임에는 틀림없지만 평상이 속쓰림이 있거나 위장질환을 앓고 있는 사람이라면 공복에 고구마 섭취를 삼가해야 합니다!!!

고구마는 껍질째 섭취하는 것이 좋습니다. 


고구마 껍질에는 항산화 물질인 안토시아닌과 비타민 A로 변하는 카로틴이 풍부합니다. 고구마를 깨끗이 씻고 익힌 후 껍질 째 먹는 것이 좋습니다. 



위암으로 가는 급행열차, 위염!


2. 속 쓰릴 때 먹었던 우유!! 오히려 위궤양을 부를 수 있습니다.


우유를 마신 직후에는 속 쓰림이 잠시 완화되는 듯 하지만 시간이 지나면서 오히려 속을 쓰리게 하는 원인이 될 수 있습니다. 

위는 우리 몸속에 들어온 음식을 소화시키기 위해서 산도1.5~2.5의 위산을 분비하는데 이 때 우유 속 칼슘 성분이 위산 분비를 촉진하는 촉배제 역할을 하게 됩니다. 




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]8




이해를 돕기 위해 실험을 해보겠습니다.

우유에 위산 역할을 하는 식초를 부어보겠습니다.

점점 덩어리져 연두부처럼 굳어가는 우유를 볼 수 있습니다. 

우유에 들어있는 카제인이 위산을 만나면 젤리 형태로 굳습니다. 위는 굳은 카제인을 소화시키기 위해서 더 많은 양의 위산을 분비합니다. 이런 증상이 자꾸 반복하게 되면 위염을 비롯해서 위궤양까지 발생하게 됩니다. 

우유는 속쓰림을 물론 역류성 식도염을 유발시킬 수 있습니다.



우유 자체는 아주 좋은 식품이지만 평소 소화기능이 좀 떨어진다거나, 위염 증세가 있다면 우유 섭취에 주의를 요합니다. 위장질환이 있다면 일반 우유 보다는 저지방, 무지방 우유 섭취를 권장합니다.

평소 속쓰림이 있다면 우유를 미지근하게 데워서 먹는 것도 좋은 방법 중의 하나입니다. 





위염, 종류별 증상에 따른 치료법




대표적인 4가지 위염




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]9

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




표재성 위염 : 위 점막이 부푼 상태로 충분한 휴식과 식이조절로 증상이 개선됩니다. 


미란성 위염 : 위 점막이 벗겨진 손상을 입어 위산에 노출된 상태로 복통을 동반합니다. 이 단계에서 제대로 치료를 하지 않으면 위궤양, 위장출혈로 이어질 수 있습니다. 대체로 위산 분비 억제제, 제산제로 치료를 합니다. 


위축성 위염 :  위 점막이 얇아져 위벽이 희게 변색이 되면서 위벽의 혈관이 비춰보이는 만성 염증 상태입니다. 만성 위염의 가장 흔한 형태입니다. 

위축성 위염의 증상으로는 식후 답답함, 메스꺼움, 불쾌감, 전신권태, 체중감소로도 이어집니다.

위축성 위염은 위암 발병률이 최대 6배가 증가됩니다. 위내시경으로 위축성 위염 발견 시 헬리코박터 제균 치료를 하고 매년 위내시경 검사로 추적관리가 필요합니다. 


비후성 위염 : 위 점막의 주름이 비정상적으로 두꺼워진 상태로 위암의 한 형태로 나타날 수도 있기 때문에 발견시 조직검사를 해야 합니다. 필요하면 주기적이 ㄴ관찰과 약물 치료를 해야 합니다. 




신동진 한의사의 온고지신 건강법! 위건강 해치는 반전 음식 궁합 대공개!



한의학에서는 위장질환의 원인을 담 때문으로 봅니다.

위장이 너무 고생하면 위장에도 담이 생깁니다.


평소 우리가 무심코 먹었던 음식이 위장에 담을 만들 수 있는 만큼 위 건강해치는 반전 음식 궁합을 알아보겠습니다. 




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]10




첫 번째 위 건강 해치는 반전 음식 궁합간장게장과 감을 함께 먹으면 복통을 일으킬 수 있습니다. 


신선도가 빨리 떨어져 세균성 식중독 감염이 쉬운 식품인 '게'


원래 설사라는 건 우리 몸에 독소가 생겼는데 들어온 독소를 배출하고자 하는 반응으로 나타나는 경우가 있습니다. 따라서 이 때는 독소가 들어왔다면 무조건 설사로 독소를 빠르게 배출해야 좋은 것입니다. 하지만 감은 떫은 맛이 있어서 감을 많이 섭취하면 변비를 유발합니다. 

게의 식중독균을 빠르게 배출시키려 할 때 감이 변비를 유발해 균의 배출을 방해하는 것입니다. 이 것이 간장게장과 감의 잘못된 만남인 것입니다.






 감의 떫은 성분은 타닌이라는 성분인데, 타닌은 몸속에서 단백질의 소화흡수를 방해합니다. 

게의 주 성분은 단백질인데 감의 타닌 성분이 게의 단백질 소화를 방해하면서 소화불량, 설사, 식중독 같은 증상을 유발합니다. 그러므로 간장게장과 감은 충분한 시간 차이를 두고 섭취하는 것이 필요합니다. 



간장게장과 궁합이 잘 맞는 음식으로는 초절임 생강을 같이 곁들여 먹으면 좋습니다. 

생강의 효능으로는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 따뜻한 기운이 전신으로 퍼져 소화를 원활히 하고 위장 운동을 도와주고 생강의 매운 맛에는 강한 살균 작용이 있어서 해산물 섭취 시 세균 감염을 예방하고 찬 음식을 중화시켜주는 작용을 합니다. 




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]11

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




두 번째 위 건강 해치는 상극 음식 궁합은 소고기(갈비찜)와 밤입니다.


갈비찜에 밤이 없다면?!


은 체력을 회복하고 위장을 좋게 합니다. 하지만 소고기와 밤이 만나면 소화불량을 유발할 수 있습니다. 문제는 탄수화물과 지방의 만남입니다. 

지방인 소고이, 탄수화물인 밤이 만나 소화과정을 더디게 하는 궁합입니다. 

기름진 소고기와 탄수화물인 밤을 함께 먹으면 위액의 배출과 활동을 방해해 소화 장애를 유발합니다. 소고기와 밤의 잘못된 만남입니다.

지방과 탄수화물을 같이 섭취 시에 소화될때 위산의 농도가 달라서 속이 답답하고 복통 등을 초래할 수 있습니다. 


그렇다면 갈비찜에 밤 대신 추천하는 건강한 탄수화물은? 밤 대신에 토란을 추천합니다.




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]12




토란의 효능으로는 위장, 비장에 해당하는 음식으로 소화불량, 변비, 탈진, 설사 등에 효과가 있습니다. 토란의 끈적한 뮤신 성분이 위장 내에 쌓이는 독소인 담을 제거하고 위 점막을 보호합니다. 


이제부터 갈비찜엔 밤 대신 토란을 넣어보세요~




손유나 가정의학과 전문의가 알려주는 역류성 식도염 잡는 특급 비법



신종 국민병, 역류성 식도염!

식사 후  침 많이 나오면 위산 역류 신호입니다.



실제로 미국 시카고 의과대학교에서 침이 많이 고이면 위삼 역류의 신호다! 라고 밝혀졌습니다.     [출처 : 미국 시카고 의과대학교]


특히나 식사 후에 위안에 내용물이 많이 늘어난 경우에는 식도로 쉽게 역류를 할 수 있기 때문에 이러한 비정상적인 물질을 씻어내고 식도와 입안을 보호하기 위해서 우리 몸에서는 침 분비가 상당히 늘어나게 됩니다.  



역류성 식도염(GERD)이란?

원래 식도와 위 사이에는 괄약근이 있어 위산, 음식물이 역류하지 못하도록 합니다. 

사진처럼 역류성 식도염의 경우는 위식도 괄약근이 느슨하게 열려 있습니다. 약해진 괄약근을 통해 위산이 역류하여 식도 점막을 자극해 염증을 발생시킵니다. 






암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]13

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]





역류성 식도염을 제때 치료하지 않고 방치하면 식도 점막이 손상돼 출혈을 일으키는 식도 궤양 뿐만 아니라 식도암까지 발생할 수 있습니다. 

천식, 폐렴, 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 



식사 후 평소보다 침이 많이 나오면 병원을 방문해 보세요~



역류성 식도염 증상 발생 시 완화하는 응급처치법과 예방법


순간적으로 역류성 식도염 증상을 완화하는 응급처지 방법




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]14




역류성 식도염 응급처치

1. 목 중간과 흉쇄유돌근이 만나는 위치(부돌혈)을 눌러준다.

부연설명 : 목젓잡고 양쪽으로 6cm 정도 이동하는데 목을 획~ 돌렸을 때 올라오는 근육(흉쇄유돌근) 부위를 말합니다. →목젓과 흉쇄유돌근이 만나는 위치(부돌혈)을 눌러줍니다.




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]15

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




부돌혈을 눌렀을 때 아프다면? 역류성 식도염 발병 가능성이 높다고 봅니다. 이유는 한의학에서 역류성 식도염은 스트레스로 인한 화가 역류할 때 발생하게 되고, 그러게되다보면 목이 경직되면서 부돌혈이 틀어져 통증이 발생합니다. 그래서 진단점이 되기도 하고 치료점이 되기도 합니다. 



암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]17




2. 부돌혈을 5초간 누르기를 3회 반복합니다. (살살~ 풀어주는 느낌으로)




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]18

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




3. 고개를 숙였을 때 목에 툭 튀어나오는 부위(대추혈)를 5초간 눌러줍니다. (3회 반복)


화가 올라올 때 발생하는 역류성 식도염의 화(열)를 빼주는 혈입니다. 


역류성 식도염 응급처치 시 부돌혈, 대추혈을 자극하여 열과 화를 식혀주는 마사지 잊지마세요~




역류성 식도염 예방법


고개만 제대로 숙이면 역류성 식도염을 예방합니다.


위식도 괄약근이 건강해야 위산, 음식물이 역류하는 것을 예방합니다. 고개를 숙이는 자세가 위식도 괄약근을 튼튼하게 만들어줍니다. 


역류성 식도염 예방 운동




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]19




1. 허리를 펴고 의자에 앉아 다리를 어깨너비로 벌립니다.



암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]20

암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]21

[이미지 출처 : TV CHOSUN 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




2. 숨을 편하게 내쉬어 배를 꺼지게 한 후 양손 깍지를 껴 머리 뒤에 놓습니다. 




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]22




3. 고개를 아래 방향으로 10초간 지그시 누릅니다. (30회 반복)



 이 운동은 스트레스로 인한 목 뒤 근육을 이완시켜주고 위식도 괄약근도 강화하는데 도움이 됩니다. 





암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]23

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




위장병 개선한 주인공의 비법 식품 매스틱검




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]24





매스틱검이란?

그리스 에게해의 키오스섬 남부 지역에서만 자라는 매스틱 나무의 수지성 수액을 채취해 건조시킨 것 입니다. 

매스틱검은 수액이 흘러나오는 모습이 눈물과 비슷하다고 해서 신이 내린 눈물, 신의 눈물이라고 불립니다. 

매스틱검은 1년에 단 한 번

1그루 당 150~180g만 채취가 가능합니다. 




그리스에서는 약 5천년 전 부터 위장병 치료로 사용되었다고 합니다. 현대에 와서는 미국 FDA 국제 특허, 유럽 연합으로부터는 PDO 인증을 받았고 국내에서는 식품의약품안전처로부터 위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음으로 개별 인정형 원료로 인정을 받았습니다. 




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]25

[이미지 출처 : 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]




매스틱검은 히스타민 작용을 억제하여 위산 과다 분비 억제를 돕습니다. 

위장 건강을 지키려면 위산분비와 더불어서 위장 점막 손상을 관리하는 것이 중요합니다. 위 점막이 손상되면 각종 염증을 유발하고 발암물질의 유입이 쉬워져서 암으로까지 발전할 수 있습니다. 근데 매스틱검이 체내에 염증을 유발하는 효소의 합성을 저해하고 세포를 공격하는 각종 유해한 활성산소를 제거하기 때문에 손상된 위 점막을 재생하는데 도움이 됩니다. 


실제로 십이지장 궤양이 있는 환자를 대상으로 하는 실험에서 매스틱검 섭취군에 80%에서 증상이 완화되었고 70%에서 십이지장 궤양이 개선되었다고 합니다. 


실험결과는 조건에 따라 달라질 수 있습니다.



기능성 소화장애가 있는 환자 대상으로 매스틱검을 섭취하게 한 결과 환자의 77% 증상이 개선되었다고 합니다. 







매스틱검이 위장병의 주범, 헬리코박터 파일로리균에도 영향을 주는지?


매스틱검은 위암을 비롯한 각종 위장병의 주범으로 지목되는 헬리코박터 파일로리균을 사멸하는데 상당이 도움이 됩니다. 

매스틱검 함유 껌을 섭취한 그룹은 대조군 보다 헬리코박터 균 밀도와 위염 활성도가 줄어들었는데 헬리코박터균에 의한 위염 또한 호전되었다고 합니다. 


[출처 : 대한 소화기학회지 2003]


단 실험결과는 조건에 따라 달라질 수 있습니다.




암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]27






위장병 개선을 돕는  매스틱검 섭취방법

매스틱검 원물은 껌처럼 씹어 먹을 수 있습니다. 송진향이 나고 달지 않고 화한 향을 갖고 있습니다. 씹어보면 좀 딱딱해서 치아가 좋지 않은 사람은 불편할 수 있습니다. 요즘에는 치아 건강을 위해 매스틱검 분말을 많이 활용합니다. 

매스틱검 채소볶음 또는 매스틱검 요구르트로 분말을 뿌려서 섭취하면 됩니다. 



암 발병률 1위 위암! 역류성식도염, 위염 예방법과 응급처치법 [228회 내 몸 사용 설명서 만성질환 관리법 위장병 ㅣ 오바마 위암 예방 특급 식품ㅣ 위건강 상극 음식 궁합과 개선식품 매스틱검]28

[이미지 출처 : TV 조선 228회 내 몸 사용설명서 캡쳐]





매스틱검 섭취 시 주의사항


특별한 부작용이 보고된 바는 없지만 식물 알렉르기 체질의 경우는 설사, 배탈을 나타날 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 임산부, 수유부 또한 전문의와 상담 후 섭취하길 바랍니다. 

매스틱검 하루 섭취 권장량은 하루 1,050mg 으로 1/3 티스푼을 섭취합니다. 







눌러주시는 공감 (은 큰 힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다. =)

감사합니다. ^_______^



이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

티스토리 툴바