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남녀노소 불문! 최악의 헤어 고민은 탈모! 탈모샴푸 추천 [겟잇뷰티 장기 프로젝트 2018 뷰라벨 탈모샴푸]

Posted by HAPPYJINI
2018.10.20 05:40 Jin's Beauty


남녀노소 불문! 최악의 헤어 고민은 탈모입니다. 


겟잇뷰티 장기 프로젝트 2018 뷰라벨  세 번째는 탈모샴푸입니다. 




[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




두피도 이제 안티에이징 시대! 겟잇뷰티에서 탈모샴푸를 추천합니다.


대한민국 탈모 비상! 












탈모는 중년의 남성이 많이 겪는 질환으로 알려져 있지만 2017년 국민건강보험 자료에 의하면 50% 이상이 20~30대이며 이 중 44% 가 여성이라고 합니다.  

요즘 탈모의 원인이 호르몬 뿐만 아니라 잦은 염색과 스트레스, 흡연, 다이어트 등 여러가지 원인으로 유발 가능성이 높아집니다. 






[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




대한민국 탈모 인구가 무려 천만명!! 이라고 합니다.





[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]



 탈모의 종류흉터가 형성되는 탈모와 흉터가 형성되지 않는 탈모로 나뉜다고 합니다.





[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




흉터가 형성되는 탈모는 모낭이 파괴되기 때문에 모발이 재생 불가능하다고 합니다.

하지만 흉터가 형성되지 않은 탈모는 모낭이 유지되기 때문에 증상 부위가 사라지면 모발 재생이 가능합니다. 







[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




보통 제일 많은 것이 원형 탈모증과 대머리라고 하는 남성형 탈모가 제일 많습니다. 

둘다 흉터가 생기지 않는 탈모이기 때문에 적절한 치료를 잘 받으면 모발 재생이 가능하다고 합니다. 




[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




탈모 관리와 예방


탈모 샴푸 사용이 예방에 도움이 될까요?


탈모샴푸를 사용한다고 해서 머리카락을 자라게 하는 것은 아닙니다. 두피관리를 잘 해주면 훨씬 덜 빠지기 때문에 그런 차원에서 두피 탄력을 돕는 탈모샴푸 사용을 추천합니다. 



착한 성분의 제품력까지 갖춘 인생 탈모샴푸를 소개하겠습니다. 


이번 탈모샴푸에서는 시청자 추천템이 월등이 많았습니다. 




뷰라벨 검증템 탈모 샴푸 1단계 필터링에서는 100개의 제품 중 인공향료, 파라벤, 옥시벤존, 아보벤존, 아이소프로필알코올, 소듐라우릴설페이트, 인공색소, 트라이에탄올아민, 트리클로산, 스듐라우레스설페이트의 10가지 유해논란성분을 1개라도 함유하고 있는 탈모샴푸를 필터링했습니다. 







[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]



1차 필터링 결과 84개 제품이 필터링 되었습니다.


단 16개의 탈모샴푸 제품만 통과!!!



[1단계 필터링은 10개 유해 논란 성분을 거르기 위한 뷰라벤만의 기준이며, 뷰라벨 후보에서 제외된 84개의 제품은 해당성분을 식약처에서 정한 기준치 이하로 사용했다는 점 참고해주세요.]




1차 필터링에 통과한 16개의 착한 탈모샴푸는?


루트하우스, 퍼펙트스킨, 힐링모엔, 닥터아돌, 수수리, 아발론 오가닉스, 세큐어, 포미포미, 블리스코드, 싸이닉, 다모애, 그라운드플랜, 닥터엘렌, 시드물, 씽크네이처, 닥터아이언 입니다.








16개의 착한 탈모샴푸에는 강다니엘이 광고하는 씽크네이처 히말라야 핑크 솔트샴푸~ 일명 '강다니엘 샴푸'도 보이네요 ^^ 수용성 계면활성제를 사용한 착한 샴푸라고 합니다.  로즈마리잎오일, 유칼립투스잎오일, 티트리잎 오일이 함유되어 있어서 아로미테라피하는 향을 느낄 수 있습니다. 



반갑게 제가 사용하는 아발론 오가닉스 샴푸도 보여서 기분이 좋습니다. 아발론 오가닉스 비오틴 샴푸는 제 경험상 사용하면 모발이 단단해지고 굵어지는 느낌입니다. 아발론 오가닉스가 한국에도 들어가있어서 온라인 스토어에서 구매가 가능하며 아이허브닷컴에서도 구매가능한 제품입니다. 








★ 알아두면 쓸모있는 탈모 잡학사전 


알.쓸.탈.잡!!!




[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




탈모에 모자는 쓰는게 좋을까요? 안쓰는게 좋을까요?


대부분 모자를 안 쓰는게 탈모에 도움이 된다고 생각하지만 자외선이 강하고 추위와 더위로부터 두피를 보호하기 위해 모자 쓰는 것츨 추천합니다.




[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




반드시 통풍이 잘되게 넉넉한 사이즈의 모자를 선택할 것


머리를 안감은 경우 모자를 아무래도 더 애용하게 되는데요.







[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




머리를 안 감고 모자를 쓰면 오히려 두피를 손상시킵니다!!!  


모자를 쓰면 두피 온도가 상승하기 때문에 두피에 남아있는 노폐물이 쉽게 흡수될 수 있으므로 모자는 머리 감고 깨끗한 상태에서 쓰는 것을 권합니다.






[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




새치는 뽑는게 좋을까요? 안 뽑는게 좋을까요?


대부분 새치가 있는 경우 뽑는데, 머리카락을 당기거나 뽑을 경우 탈모 진행 확률이 올라갑니다. 반드시 새치가 보일 경우에는 뽑지말고 자르세요!

염색으로 커버하려는 경우도 있지만 잦은 염색은 두피를 손상시키고 탈모를 유발합니다.













탈모 샴푸 제품력을 검증해보겠습니다.


STEP 1. 피시험자는 탈모샴푸 사용 전 두피 탄력도를 측정했습니다.

STEP 2. 4주동안 매일 해당 탈모 샴푸를 사용 (다른 헤어 제품 사용을 금지했습니다.)

STEP 3. 4주 후 두피 탄력도 재측정


탈모 샴푸 제품력 테스트는 모발의 빠짐을 개선시켜 줄 두피 탄력 증가율을 측정하였습니다.


두피 탄력을 사수하라!!!



겟잇뷰티 뷰라벨 탈모샴푸 TOP 5를 공개하겠습니다.








[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




뷰라벨 5위에 오른 탈모 샴푸는 '아발론 오가닉스 비오틴 샴푸'입니다.

414ml - 11,900원

두피 탄력 증가율 4.41%


아발론 오가닉스 비오틴 샴푸는 대용량으로 가성비가 갑인 제품입니다.

미국 위생 협회(국제공인기관)에서 발급하는 가장 권위있는 물 관련 인증마크인 'NSF 인증 마크'가 있는 샴푸입니다.

안전한 유기농 성분을 사용한 물도 좋은 천연 유래 샴푸로 향도 좋습니다. 


 









뷰라벨 공동 3위 탈모샴푸는 '싸이닉 루트 인핸스 헤어 샴푸'와 '블리스코드 프리벤션 오브 헤어로스 샴푸'입니다.

두피 탄력 증가율이 4.55% 











싸이닉 루트 인핸스 헤어 탈모 샴푸

480ml - 대략 15,000원

싸이닉은 온라인 마켓에서 가성비 좋기로 유명한 브랜드입니다.  특허 한방 성분인 육미지황(숙지황, 산약, 복령, 택사, 산수유, 목단피)을 함유하고 있으며 22가지 아미노산으로 두피케어와 모발관리까지 한번에 가능한 탈모샴푸입니다. 









블리스코드 프리벤션 오브 헤어로스 샴푸는 오직 샴푸만 제조하는 브랜드입니다. 

400ml - 24,000원

자체생산을 하는 브랜드로 실리콘 대신 달팽이 점액 첨가물을 함유해서 두피뿐만 아니라 모발까지 건강하게 케어하는 샴푸입니다. 

그 외 9종의 천연 탈모 방지 성분인 인삼 추출물, 측백나무잎 추출물, 뽕나무껍질 추출물, 산구절초 추출물, 구기자 추출물, 도꼬마리열매 추출물, 창포뿌리 추출물, 감초뿌리 추출물, 콘민트 추출물을 함유하고 있습니다.









◆ 주요성분과 효능


- 실리콘 대신 달팽이 점액 첨가물 5000 ppm 함유 : 뮤신, 알란토인, 글리콜리산, 콜라겐 및 엘라스틴 성분 다량 함유하여 모발의 건강을 생각했습니다. 

실리콘은 모발을 부드럽게 하지만 모공을 막아 트러블 및 탈모를 유발합니다. 


- 인삼추출물 : 피부 영양 공급 및 혈행 촉진 효과

- 측백나무잎 추출물 : 탈모 예방 효과

- 뽕나무껍질 추출물 : 자극완화 및 진정 효과

- 산구절초 추출물 : 자극완화 및 진정효과

- 구기자 추출물 : 베타인 다량 함유로 노폐물 제거 효과

- 도꼬마리열매 추출물 : 자극 및 가려운 완화 효과

- 창포뿌리 추출물 : 자극 및 가려움 완화 효과

- 감초뿌리 추출물 : 자극완화 및 진정효과

- 콘민트 추출물(박하추출물) : 지친 피부에 생기부여









[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




뷰라벨 2위 탈모샴푸는 '시드물 검정 모발도원 샴푸'입니다.

300ml - 12,800원

두피 탄력 증가율이 6.35%


시드물 검정 모발도원 탈모샴푸는 탈모방지 유효성분인 덜익은 감귤 껍질에서 추출한 청피엑스산 함유해서 탈모 증상 완화에 도움이 됩니다. 그 밖에 고농축 식물성 추출물이 8가지 함유되어 있는 탈모 집중케어 샴푸입니다. 




◆ 주요성분과 효능


- 청피엑스산 : 탈모 방지 유효 성분으로 탈모 증상 완화에 도움이 됩니다.

- 건강두피와 모발을 위해 8가지 고농축 식물성 추출물을 함유하고 있습니다. [박하추출물, 약모밀추출물, 뽕나무껍질추출물, 소옆입추출물, 하수오추출물, 자몽추출물, 감초추출물, 구기자추출물]

- 콘민트 추출물(박하추출물) 성분으로 두피 진정에 도움을 주고 비오틴(비타민B7)이 함유되어 힘없고 약해진 모발과 두피에 영양을 줍니다.

- 건성두피부터 지성두피까지 사용 가능한 세정력으로 두피 건강을 위한 약산성 샴푸(pH5점대)입니다. 














뷰라벨에 선정된 1위 탈모샴푸 '퍼펙트 스킨 더마클라센 굿바이 헤어로스 샴푸'입니다.

500ml - 3만원대 후반

두피 탄력 증가율이 무려 6.56%








'퍼펙트스킨 더마클라센 굿바이 헤어로스 탈모샴푸'스타일리스트 '김우리 샴푸'로 유명한 제품입니다.

유전자분석 전문기업과 한국콜마의 기술력, 김우리의 탈모 노하우가 만나 천만 탈모인을 위해 만든 샴푸라고 합니다. 











 7가지 특허 성분 함유와 40가지 단백질 블렌딩 베이스로 탈모 샴푸 사용 후의 뻣뻣함을 보완, 탈모 증상 완화 및 두피 케어까지 가능한 샴푸입니다 

레몬그라스를 베이스로 한 샴푸 향으로 강력한 스멜~을 선보이는 탈모샴푸로 각종 천연 오일 함유로 아로마테라피 효과가 있습니다. 

퍼펙트스킨 더마클라센 굿바이 헤어로스 샴푸는 두피 건강은 물론 정수리 냄새까지 고려하여 만들었습니다. 



아깝지만 제가 사용하는 아발론 오가닉스 샴푸는 5위에 그쳤네요.

탈모 건강에 좋은 것이 좋은 성분의 탈모 샴푸를 사용하는 것이기도 하지만 평상시 일상생활에서 두피에 나쁜 자극을 주는 습관(행동, 식습관 등)을 고치는 것도 중요하다는 생각이 듭니다.  여자는 탈모 걱정 없다는 말~ 다 옛말인 듯 합니다. 


두피 밸런스가 무너지면 얼굴 피부 밸런스도 무너진다고 합니다.

얼굴 피부만 관리할게 아니라 두피도 관리해야겠습니다. 평소 홈케어에 관심이 많은 저인데도 불구하고 피부관리에는 그렇게 신경을 썼으면서 정작 내 두피는 방치를 했었네요.

오늘부터 두피관리, 헤어관리 열심히 해야겠습니다.



이제 두피도 안티에이징 시대라는 말! 맞네요~ 








얼굴노화로까지 이어지는 두피 노화! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 건성,지성 샴푸 공개]


손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]


전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽 "알바보타니카 하와이언 씨솔트"


겟잇뷰티 바디케어 2탄~뷰라벨 선정 '보디로션 TOP 3' [바디관리 꿀팁~! 홈케어 비법 공개]


더욱 치열했던 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 '바디스크럽 TOP 2' [알바보타니카 ㅣ 매끈한 바디를 위한 꿀팁]





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손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]

Posted by HAPPYJINI
2018.10.20 01:13 Jin's Beauty


건조함이 극에 다다르는 가을을 지나 겨울이 곧 다가오고 있습니다. 

손상모를 윤기 좌르르~ 찰랑찰랑~ 여신 머릿결로 환생시켜줄 손상모 케어 트리트먼트



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 33



겟잇뷰티 장기 프로젝트!  헤어 케어 특집 2탄!  




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]34



두번째 주제는 트리트먼트 편입니다. 

저같은 빗자루 머리털인 사람에게는 필수 코스입니다. 트리트먼트를 하지 않으면 빗질이 불가능하다는.... 개털 정도면 그래도 나은 머리털입니다. 제 머리는 곱슬에 심한 건성으로 트리트먼트를 하지 않으면 마당쓰는 빗자루 같습니다. ^^;;



겟잇뷰티 2018 뷰라벨에 오른 성분 착하고 뒤태 여신으로 변신시켜줄 트리트먼트는 어떤 제품일까요? 정말 궁금합니다.



겟잇뷰티 뷰라벨 트리트먼트 또한 역시 100개 트리트먼트 중 유해논란 성분이 단 1개라도 있는 제품은 1차 필터링에서 과감히 탈락시켰습니다.


10개의 유해논란 성분이 들어있지 않은 트리트먼트는 11개뿐!!




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]35




1차 필터링을 통과한 11개의 트리트먼트는 A24, 나이스뷰티, 닥터포헤어, 아로마티카, 안나플러스, 아이소이, 이노랩, 알피스트, 에이올, 햅스, 청미정 입니다. 






뷰라벨 선정 트리트먼트 제품을 소개하기 앞서 겟잇뷰티에서 알려주는 머릿결 홈케어 비법 TIP! 입니다~ 




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]37




겟잇뷰티 크루들의 비법을 소개합니다. 전지적 뷰티 시점



★ 겟잇뷰티 성분 요정 이은주 교수님이 말하는 머릿결 관리 팁!


헤어 팩이 없을 때 빠르게 대체할 수 있는 관리법입니다. 


그것은 바로 두유 마사지~ 


머리카락을 두유에 담궈서 마사지하면 헤어팩과 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

그 이유는 모발의 90% 이상이 단백질 성분이고 트리트먼트의 기본 원리가 단백질 공급이기 때문에~~ 단백질이 풍부한 두유로 헤어팩을 해주면 같은 기능을 한다는 원리입니다.





★ 겟잇뷰티 수민쌤의 비법은 헤어캡


샤월할 때 트리트먼트를 듬뿍 바르고 헤어캡을 쓰고 있으면 스팀효과가 있다고 합니다. 2주에 한번씩 이렇게 관리해주면 비싼 미용실에서의 트리트먼트 관리가 필요 없다고 하네요~




헤어브러시 고르는 방법



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]38





- 돼지털로 만든 돈모 브러시 : 돈모 브러시는 손상이 심한 머릿결에 사용하면 좋습니다. 손상된 큐티클을 정돈해준다고 합니다.





손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]39





- 폭탄모양의 브러시~ 일명 도깨비 방망이 브러시 :  빗의 구가 텅 비어 있어서 드라이어의 열 전달이 잘되어 손쉽게 머리를 말리고 웨이브 손질할 때 잘된다고 합니다. 





손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천]40

손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 퀼클린브러시





- 퀵 클린 브러시 : 버튼을 당겨주면 분리 완료! 엉킨 머리카락만 쏘~옥 분리되는 스마트한 머리빗입니다.  머리카락이 많이 빠지는 사람에게 추천






알아두면 쓸모있는 머리결 잡학사전~ 알.쓸.머.잡!!!



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 알쓸머잡


1) 상한머리를 잘라내지 않으면 건강한 모발까지 상하게 되나요?


손상모는 당연히 잘라야 합니다!!!



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 알쓸머잡1




모발은 실처럼 생긴 단백질들이 뭉쳐있는 형태입니다. 손상이되면 여러갈래로 갈라지게 되는데요. 이렇게 갈라지고 찢어진 머리카락은 회복이 불가능하다고 합니다.


손상된 머리카락을 빠르게 확인할 수 있는 팁! [손상모 구별법]



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 알쓸머잡2




머리카락을 소량 잡고 검지와 약지 사이에 넣어 꺽어보면 상한 머리카락만 삐쭉 올라오는걸 확인할 수 있습니다. 이렇게 손상된 머리카락은 금새 타로 올라오기 때문에 바로 잘자줘야 합니다. 



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 트리트먼트 헹굼





2) 피부탄력을 위해 찬물 세안을 하듯 트리트먼트도 찬물에 사용해주는게 좋을까요?


찬물 NO! 미온수 OK!






손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 트리트먼트 헹굼2




뜨거운 물은 두피에 손상을 줄 수 있고 찬물로 헹구면 제품 침투력이 낮아집니다. 그러기 때문에 트리트먼트는 미지근한 미온수로 헹구는 것이 좋습니다.







2차 제품력 테스트에서는 트리트먼트 제품인 만큼 트리트먼트 사용전의 '모발의 거칠기'를 측정하였습니다. 

피시험자 모두 같은 샴푸를 사용한다는 전제하에 2주동안 매일 트리트먼트를 사용했습니다. 




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 제품력 테스트


손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] top 5






겟잇뷰티 뷰라벨에 오른 TOP 5의 트리트먼트를 소개하겠습니다. 



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 닥터포헤어 피토 테라피 트리트먼트



닥터포헤어 피토 테라피 트리트먼트 

500ml - 28,000원


하얗게 들떠있던 각질이 2주 사이에 1.6% 완화되었습니다. 닥터포헤어 피토 테라피 트리트먼트는 중금속 흡착, 제거에 특화된 알긴산 성분이 함유되어 있습니다. 

미세먼지, 황사 등 유해물질로 부터 모발을 보호해줍니다. 



손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 청미정 EM 발효 천연 다시마 트리트먼트



청미정 EM 발효 천연 다시마 트리트먼트

500ml - 31,000원

큐티클 거칠기 감소율이 1.7% 

청미정 EM 발효 천연 다시마 트리트먼트는 제주산 다시마를 발효한 EM 발효액을 첨가한 제품입니다. 자연유래 성분으로 임산부 사이에서 인기있는 제품이라고 합니다. 

다시마 성분이 모발 성장을 촉진시킵니다. 




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] A24 캘리포니안 네이쳐 올리브 허벌 트리트먼트




뷰라벨 3위 제품으로는 A24 캘리포니안 네이쳐 올리브 허벌 트리트먼트입니다. 

500ml - 32,000원

큐티클 거칠기 감소율이 2%

유기농 올리브오일, 알로에베라 잎즙을 함유하였고 보습 효과가 뛰어난 저자극 트리트먼트입니다. 





뷰라벨 트리트먼트 2위부터는 큐티클 거칠기 감소율이 20% 이상으로 어마어마합니다.




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 휘엔느 퓨어 테라피 모링가 헤어 트리트먼트




뷰라벨 2위 트리트먼트는 휘엔느 퓨어 테라피 모링가 헤어 트리트먼트 입니다.

1L - 70,000원

큐티클 거칠기 감소율 24%

휘엔느 퓨어 테라피 모링가 헤어 트리트먼트는 이름에서 알 수 있듯이 단백질이 풍부한 모링가씨 오일 성분을 함유하고 있습니다. 

모링가는 척박한 환경에서도 잘 자라 생명의 나무라 불리웁니다. 모링가씨 오일은 우유의 2배 이상의 단백질을 포함하고 있어서 풍부한 영양을 모발에 공급합니다.




손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 안나플러스 팜그레인 큐니 유기농 천연 헤어 트리트먼트

손상모를 윤기 좌르르~ 여신 머릿결로 환생!!! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 헤어 트리트먼트 추천] 안나플러스 헤어 트리트먼트 3



뒤태 여신으로 만들어줄 겟잇뷰티 2018 뷰라벨 트리트먼트 1위"안나플러스 팜그레인 코니 유기농 천연 헤어 트리트먼트' 입니다. 

500ml - 42,000원


와우~~~ 큐티클 거칠기 감소율이 26%를 보여준 트리트먼트입니다. 이미 인터넷상에서 유기농 트리트먼트로 입소문이 난 제품이라고 합니다. 

"안나플러스 팜그레인 코니 유기농 천연 헤어 트리트먼트"의 성분은 씨앗효소, 허브 등 천연유래성분으로 모발의 윤기와 영양 공급을 합니다







빗자루 털 같은 저의 머리카락도 안나플러스 트리트먼트면 찰랑찰랑 머릿결로 변신할 수 있을까요! ^^ 이렇게 착한 성분의 트리트먼트라면 도전해볼만 합니다. 


정전기가 기승을 부리는 건조하고 쌀쌀한 계절입니다. 두피와 모발 관리로 윤기 좌르르~~ 모두 뒤태 미인, 미남되세요~ 








얼굴노화로까지 이어지는 두피 노화! [겟잇뷰티 장기프로젝트 2018 뷰라벨 건성,지성 샴푸 공개]


● 남녀노소 불문! 최악의 헤어 고민은 탈모! 탈모샴푸 추천 [겟잇뷰티 장기 프로젝트 2018 뷰라벨 탈모샴푸]


● 전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽 "알바보타니카 하와이언 씨솔트"


● 겟잇뷰티 바디케어 2탄~뷰라벨 선정 '보디로션 TOP 3' [바디관리 꿀팁~! 홈케어 비법 공개]


● 더욱 치열했던 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 '바디스크럽 TOP 2' [알바보타니카 ㅣ 매끈한 바디를 위한 꿀팁]


● 유해성분 무첨가 !! 보습력 끝판왕~! 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 '미스트 TOP 3'를 공개합니다~!


● 피지제거,보습 짱 멀티오일 추천~! 냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일' 


● 기초부터 메이크업 제품까지 화장품 베스트! [머리부터 발끝까지 뷰티시크릿 공개~!]






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전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽 "알바보타니카 하와이언 씨솔트"

Posted by HAPPYJINI
2018.10.19 01:15 Jin's Beauty


날씨는 쌀쌀해지고 얼굴과 몸은 점점 건조해지는 계절입니다. 건조하다고해서 하얗게 일어나는 각질을 방치할 수도 없지요~ 얼굴은 관리하면서 정작 바디에는 많이 소홀합니다. 



바디 또한 내 소중한 피부라는 사실! 잊지마세요!!




전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽

전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽




오늘 리뷰할 제품은 얼마 전 겟잇뷰티 바디케어편 1탄에서 소개되었던 바디스크럽입니다. 성분은 말할것도 없이 좋고 사용 후에도 촉촉하고 향기까지 좋은 영예의 뷰라벨 1위 제품인 알바보타니카(ALBA BOTANICA)의 '하와이언 바디 스크럽 리바이탈라이징 씨 솔트'입니다. 100개의 제품을 성분과, 각질감소율을 기준으로 테스트한 결과에서 2개의 제품만 뷰라벨에 올랐고 2위 제품인 DHC 올리브 바디스크럽의 제치고 뷰라벨 1위를 한 바디스크럽입니다. 






알바보타니카는 미국 넘버원 내츄럴 스킨케어 브랜드입니다. 

식물성 원료로 피부 유해 원료인 '메칠파라벤, 에칠파라벤, 부틸파라벤, 이소부틸파라벤. 프로필파라벤, 이소프로필파라벤, 소듐라우릴설페이트, 트라이에탄올아민, 소듐라우레스설페이트, 인공색소, 인공향료, 동물실험, 유전자 변형 식물'을 일절 사용하지 않았습니다. 어린이부터 성인까지 남녀노소 누구나 안심하고 사용할 수 있는 제품입니다.





전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽





알바보타니카 주요 성분

- 바다소금, 해바라기씨오일, 왕귤껍질오일, 쿠쿠이나무씨오일, 레몬그라스오일, 마카다미아씨오일, 아보카도오일, 라임오일, 오렌지껍질오일


성분 중 처음 들어보는 이름의 쿠쿠이나무씨오일은 햇빛에 그을린 피부, 건조한 피부에 좋습니다. 피부 흡수력이 좋고 보습력 또한 뛰어납니다. 비타민 A, C ,E 항산화제가 풍부해서 건성피부, 습진 등의 피부 트러블에도 좋은 성분이라고 합니다.




알바보타니카 하와이언 씨솔트 바디스크럽 리바이탈라이징 씨 쏠트 411g - 11,000원 [가격은 비타코스트닷컴에서는 $8, 아이허브닷컴에서는 한화로 11,000원에 판매되고 있습니다. 환율에 따라 약간의 변동은 있습니다.]



알바보타니카의 하와이언 바디스트럽에는 고농도 바다소금이 함유되어 있어서 각질과 피부 노폐물 제거에 탁월하고 해바라기씨 오일이 함유되어 있어서 피부 수분 증발을 차단하고 보습력이 지속되도록 도와줍니다. 

레몬그라스, 라임, 오렌지껍질 등 시트러스 계열의 오일들이 함유되어 있어서 향도 상큼하고 너무 좋습니다. 사용하면서도 좋고 사용 후에도 은은하게 잔향이 남아서 상큼하고 기분 전환에 좋습니다.





전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽






두두둥~


개봉하는데 은박 씰을 뜯는게 조금 어려웠습니다. 잘 안뜯겨서 결국 가운데 구멍 뽕! 뚫어서 뜯었습니다.  바다소금과 오일이 가득 들어있어서 뜯을 때 넘치지 않도록 조심해야 합니다.




전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽





아래쪽에 씨솔트가 가라앉아있어서 사용할 때 스파츌라가 있으면 한결 이용하기 편하겠네요. 구매시 같이 들어있음 참 좋겠다는 생각이 들었어요. 조금 아쉬운 부분이네요. 너무 많은걸 바라는 걸까요~! ^^


사용감은 바다소금이 좀 각이진 편이라 너무 세게 문지르면 안되고 물 묻혀서 살살 하셔야 아프지 않습니다. 오일과 같이 들어있어서 그 점만 주의한다면 오일이 피부 보호막을 형성하며 피부가 건조하지 않습니다. 





전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽

[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




각질 제거도 되면서 바로 보호막이 생겨서 샤워를 하는데 물이 또르르 흘러내립니다. 샤워 후에 따로 바디로션을 사용하지 않아도 되겠더라구요. 하지만 악건성인 분들은 그래도 발라주시는게 좋겠어요. 

위에서 말했듯이 향은 너무 상큼해서 리프레쉬되는 향입니다 스크럽할 때도 룰루랄라~ 기분 좋고 샤워하고나서도 너무 좋습니다.

잠들기 전에 사용하고 자면 피곤함이 싹 날아가면서 꿀잠 자게되더라구요. ^^ 

원래는 벨레다의 버치 바디스크럽을 사용했는데요. 제가 사용하던 이 제품도 겟잇뷰티에서 1차까지는 통과되었던 성분 착한 제품이에요. 마침 이번에 새로 구매할 때가 되어서 알바보타니카 제품으로 바꾸어 봤습니다.

벨레다 버치 바디스크럽과 비교했을 때 비슷한 시트러스 향이지만 향도 강하고 오일도 알바보타니카 제품이 더 풍부해서 아무래도 보습력 부분에서 더 만족스럽습니다. 






많은 분들이 알바보타니카의 베리에몰리언트 바디로션과 함께 사용하기도 하는데 저는 피부염 때문에 고생해서 아직 아비노 바디로션에서 벗어나지를 못했어요. 피부염이 났던 트라우마가 쉽게 없어지지가 않아서 바디로션 바꾸는게 조심스럽네요. 바꾸게되면 꼭 리뷰하겠습니다.

겨울철 바디케어도 잊지마시고 촉촉한 피부되세요~  







바디케어


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핫도그와 디저트가 맛있는 "프레디 프로즌 커스타드 앤 스테이크 버거" [라스베이거스 맛집ㅣ Freddy's Frozen Custard & Steakburgers]

Posted by HAPPYJINI
2018.10.18 00:10 Las vegas


버거는 우리가 좋아하는 음식 중 하나입니다. 원래 나는 버거 종류를 일년에 1~2번 먹을까말까 할 정도로 좋아하던 음식이 아니였지만.. 미국서 태어나 자란 짝꿍을 만나다보니 나의 입맛 또한 바뀌게 되어 지금은 나도 엄청~ 좋아하는 페이버릿 푸드가 되었습니다. 

 

엘에이에 살았을 때 우리는 릭스 버거(Rick's : 2400 Fletcher Dr, Los Angeles, CA 90039)와  퍼시픽 버거(Pacific Burgers : 8019 Stewart and Gray Rd, Downey , CA 90241)를 자주 애용했습니다. 물론 많은 사람들이 알만한 맥도날드, 인앤아웃 등의 패스트푸드는 말할것도 없이 자주 애용했지요. 


네바다주로 이사와서는 릭스버거와 퍼시픽버거를 먹을 수 없었기에 우리는 인앤아웃과 쉐이크쉑 버거를 자주 먹었는데요. 하지만 우리는 무언가 새로운 브랜드의 맛있는 버거를 먹어보고 싶었습니다. 

어느 날 같이 일하는 직원에게 물어봤습니다. 


"여기서(라스베이거스)  맛있는 버거를 파는 가게는 없어? "

두 명의 직원이 동시에  "프레디!!!"를 외치더군요~


엘에이에도 있다고 하는데 우리는 본적은 없습니다. 엘에이에서 그나만 제일 가까운 프레디가 다운타운 기준으로 최소 30마일(차로 대략 40분거리)이상은 가야되는 지역에 있더라구요. 거리상으로는 나쁘지 않은데 우리가 자주 가던 동네가 아니여서 못봤던거 같아요. (그 밖에 미국의 다른 주에도 다양하게 분포되어 있습니다. 프레디 사이트를 방문해서 Zip code를 입력하시면 스토어를 확인할 수 있습니다. )










그래서 우리는 믿고 먹을 수 있는 프레디 프로즌 커스타드 앤 스테이크 버거(Freddy's Frozen Custard & Steakburgers)를 맛보기로 했습니다. 

프레디 스테이크 버거 앞에 도착했을 때 코끝을 스치는 냄새가 맥도날드 이런 류의 가게들과는 달랐습니다. 스테이크를 굽고 있는 아주 좋은 냄새가 진동을 하더라구요~  










프레디 버거의 매장은 크고 매우 깨끗했어요. 

우리는 프레디 버거를 처음 방문했기 때문에 주문 전 직원에게 프레디에서 뭐가 제일 유명하냐고 물어봤더니 '프로즌 커스타드'를 추천하더라구요. ^^

버거와 비프 핫도그 콤보 그리고 치킨 샌드위치, 펌킨파이 커스타드를 주문했어요. 








10월 한정으로 펌킨 파이 콘크리트(Pumpkin Pie Concrete)를 판매하고 있었습니다. 펌킨파이 콘크리트는 호박맛이 나는 프로즌 커스타드에 시나몬 가루가 뿌려져 있는데요. 마치 휘핑크림같은 질감에 시원한 아이스크림 같기도 한 펌킨맛이 나는 커스타드로 먹다보면 펌킨파이 조각들도 씹히기도해요.

너무~~~~~ 맛있다는 ^^ 포장을 해서 우리는 아직 버거를 못먹어봤지만 펌킨파이 콘크리트를 먼저 먹어보고 완전 반했어요~ 다른게 맛없더라도 정말 이거 먹으러 프레디 버거를 자주 애용할거 같다는 느낌이 팍! 들더라구요.

하긴 이름에서도 알 수 있듯이 풀네임이 '프레디 프로즌 커스타드 앤 스테이크버거'이잔아요~ 프레디 버거가 스테이크 버거만 유명한게 아니라 다양한 맛의 후로즌 커스타드가 유명한 집이였어요.










고대하고 고대하던 버거의 맛은!

음...별 다섯개 중 많이주면 세개 반! 정도의 맛이였어요. 기대하던 스테이크 버거의 맛은 특별하지 않았어요. 맛이 없는게 아니라 그냥 평균인 특별하지 않은 보통의 버거였어요. 굳이 프레디 버거까지 와서 먹지 않아도 되는 그런 맛이라고 해야할까요... 그래도 스테이크 버거라 느낌은 쉐이크쉑 버거와 비슷했어요. 

버거 안에는 달랑 스테이크 패티와 양파만 들어있었어요. 뭔가 좀 부족한 느낌이였죠. 그에 반해 콤보로 시킨 같이 나온 비프 핫도그!!!

버거 먹으러 간건데 비프핫도그가 대박 맛있었어요 =)) 핫도그의 빵이 우리가 아는 일반적인 그 빵이 아니라 Bun을 토스트한거였는데 정말 맛있었어요~ 대박!










그리고 내가 먹고싶었던 치킨 버거! 

그릴드와 크리스피가 있었는데 저는 바삭바삭한 크리스피가 먹고싶었어요.  그래서 주문한 크리스피 치킨 버거는 우선 치킨은 시즈닝이 너무 맛있고 치킨도 바삭해서 맛있었지만 역시나 치킨버거와 햄버거 빵 안에 치킨과 피클만 달랑 들어있었어요. 먹다가 좀 아쉬워서 마요네즈와 바베큐 소스를 넣어먹으니 한결 맛있어지더라구요. ^^ 혹시 치킨버거를 드신다면 참고하세요~ 그래도 다음에 먹으라고 한다면 제 입맛에는 치킨버거는 프레디 보다는 버거킹이 훨씬~~ 맛있습니다.

프레디의 후렌치후라이는 다른 햄버거 가게들 보다 얇고 바삭합니다. 또한 양념이 좀 많아서 먹다보면 짜더라구요. 우리의 입맛에는 맞지 않았습니다.






우리의 개인적인 총평으로는 프레디의 버거는 쉐이크쉑 또는 인앤아웃 버거 보다는 맛, 가격, 품질에서 그닥 뛰어나지 않습니다.

우리는 앞으로 버거는 그냥 자주 가던 인앤아웃과 쉑쉑버거를 애용할 것입니다. 








비록 프레디에서 버거 종류는 그닥 성공적인 선택은 아니였지만, 생각지도 못했던 대박 맛있는 비프 핫도그와 프로즌 커스타드를 알게되었지요~! 

'프레디 프로즌 커스타드 앤 스테이크버거'에 가본다면 꼭!! 핫도그프로즌 커스타드를 드셔보세요~~~ 정말 정말 강추합니다.=)


10월이 가기 전, 이번달만 리미티드로 나오는 프로즌 커스타드인 펌킨 파이 콘크리트와 비프핫도그를 먹으러 꼭~ 갈거에요~~ 정말 잊을 수 없는 맛이였어요.

프레디의 리뷰를 보면 어니언 링이 맛있다고 하는데 다음에 방문하게되면 꼭 어니언링도 먹어볼거에요. 












쉐이크쉑(Shake Shack) 맛만 있는게 아니였네요~! 그래스페드 햄버거 고기만 사용하는 쉑쉑!


미국에 오면 꼭 가야할 맛집 [ 미서부/인앤아웃 버거 ]


맛도 좋고 가격도 좋은 클레임 점퍼-Claim Jumper ♥[프랜차이즈 레스토랑/라스베이거스 맛집]


라스베가스 맛집~ 24시간 언제든지 가능한 만달레이베이 호텔의 '시티즌' 레스토랑 [미국 라스베이거스 호텔 추천]


가성비 좋은 라스베이거스 무제한 스시 다녀왔어요. [스시 니코/ 라스베가스 맛집 ]





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한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]

Posted by HAPPYJINI
2018.10.17 01:06 Jin's Lifestyle/Home Cooking


먹방인 대세인 요즘 한국 방송들은 어디서든 먹방을 쉽게 접할 수 있는데요. 동상이몽 너는 내운명에서 매회 공룡 먹방을 선보이던 배우 한고은, 신영수 커플이 항상 먹방만 하는건 아니더라구요 =)

주말에는 공룡 먹방을 선보이는 배우 한고은이지만 평일에는 다이어트 식단을 한다고 하네요. 

한고은 다이어트 레시피가 맛도 영양도 칼로리도 다 잡은 듯한 다이어트 식단이여서 같이 공유하고자 요렇게 포스팅해요~ 함깨해요~~



동상이몽2 너는 내운명에서 자주 이용하는 "한고은표 다이어트 비밀 레시피"를  공개했습니다. 




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]1

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 한고은 몸매



동상이몽 2 너는 내 운동에서 공개한 한고은 다이어트 식단 비밀 레시피~! 




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]3

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]4




다이어트 비밀 레시피의 첫 재료는?






비밀 레시피의 재료는 역시 다이어트에서 빠질 수 없는 닭가슴살 입니다. 


그러나!!!  그냥 닭가슴살이 아니라 블렌더에 갈은 닭가슴살을 이용한다고 합니다. 





한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]5

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]7




매직 반죽 하나면 다양한 요리로 변신 가능~


이 날 방송에서 한고은 다이어트 비밀 레시피의 베이스인 매직반죽으로 3종의 요리를 선보였습니다.  

다양한 요리를 알려드리기 전에 한고은 다이어트의 비밀 레시피의 베이스가 되는 매직반죽을 먼저 만들어보겠습니다.




한고은 다이어트 매직반죽 레시피


- 매직반죽 주재료

갈은 닭가슴살, 파프리카, 브로콜리, 다진 양파, 다진 마늘, 참기름, 후추 약간 





한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]8







- 매직반죽 만드는법


1) 닭가슴살을 블렌더에서 갈아줍니다. (갈아야 단백질 흡수가 쭉쭉 된다고 합니다.)




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]9

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]10





2) 파프리카, 브로콜리, 양파를 다져서 갈은 닭가슴살과 섞어줍니다. 




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]11

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]12




3) 다진 마늘 1~2스푼, 참기름, 후추 약간을 넣고 밑간을 합니다. (건강과 다이어트를 위해 소금은 안넣습니다. 밑간은 개인 기호에 따라)

후추가 닭 비린내를 잡아줍니다.


한고은표 매직반죽 완성~~





한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]13

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]



다이어트의 기본은 역시 닭가슴살입니다. 


운동하는 분들의 식단은 그대로이지만 먹기 편하고 맛있게! 



한고은 다이어트 비밀 레시피 매직반죽 하나면 다양한 요리로 변신 가능합니다. 

미모 뿐만 아니라 요리 실력도 수준급이더라구요~





한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기]14

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]







NO.1


매직반죽으로 변신할 첫번째 요리는 닭가슴살 완자국입니다. 


해장국으로도 그만이라고 하네요~~~ =)



한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 닭가슴살 완자국


닭가슴살 완자국


- 주재료 : 매직반죽, 다시마 멸치 육수, 달걀


1) 다시마 멸치 육수 끓입니다.





한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 닭가슴살 완자국 2

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 닭가슴살 완자국 3




2) 매직반죽 동그랗게 완자 만들어 계란옷 입혀서 다시마 멸치 육수에 넣어줍니다. 

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직만죽 만들기] 닭가슴살 완자국 4

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]



TIP! 매직 반죽을 많이 치대야 밀가루 없이도 잘 붙습니다. 다이어트 식단으로 탄수화물 밀가루 대신 달걀만 입힙니다.








NO.2


매직반죽으로 변신 가능한 두번째 요리는 스파게티 면 대신 가지를 이용한 토마토 가지볶음입니다. 



한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 토마토 가지볶음




토마토 가지 볶음


- 주재료 : 매직반죽, 깍둑 썬 토마토, 토마토 페이스트, 세로로 자른 가지 , 고춧가루 조금, 파슬리가루 톡톡




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직만죽 만들기] 토마토 가지볶음2

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]



1) 프라이팬에 매직반죽을 넣고 볶습니다. 




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 토마토 가지볶음3

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직만죽 만들기] 토마토 가지볶음4

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 토마토 가지볶음5




2) 그 위에 깍둑 썬 토마토와 토마토 페이스트 얹고 고춧가루 솔솔~ 살짝 뿌려주고 가지를 면처럼 길게 찢어서 넣고 보글보글 끓여줍니다.





한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직만죽 만들기] 토마토 가지볶음7

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 토마토 가지볶음8




3) 접시에 담고 파슬리 가루 톡톡 뿌려주면 완성~


꿀팁! 스파게티 면 대신 가지를 면으로 이용하여 탄수화물 섭취를 하지 않아 다이어트 식단으로 좋습니다.

가지가 국물을 굉장히 많이 흡수하여서 더욱 맛있습니다.




NO.3


매직반죽을 이용한 세번째 요리는 치킨 스테이크 입니다~



한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 치킨 스테이크

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]


치킨 스테이크


주재료 : 매직반죽, 올리브오일, 빌베리 소스




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직만죽 만들기] 치킨 스테이크 2

한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 치킨 스테이크 3





1) 프라이팬에 올리브유를 두르고 스테이크 모양으로 치댄 매직반죽을 굽습니다.

2) 구운 치킨 스테이크 위에 빌베리 소스를 얹어주면 끝~




한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 치킨 스테이크  빌베리 소스

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]



TIP~! 빌베리 소스는 칼로리 적고 건강에도 좋습니다. 블루베리, 블랙베리 등 원하는 베리류를 갈아서 소스로 이용하면 됩니다. 







한고은 다이어트 식단 비밀 레시피 추천 [동상이몽2 너는 내운명ㅣ 닭가슴살로 3단 변신 매직반죽 만들기] 치킨 스테이크  토마토 가지볶음 닭가슴살 완자국 빌베리 소스

[이미지 출처 : 동상이몽2 너는 내운명 캡쳐]




40대 임에도 불구하고 여전히 명품 몸매를 자랑하는 몸매 종결자!!! 


역시 이유가 있었군요. 먹을 때도 열심히 운동과 식단도 열심히 하는 멋진 배우네요~

보통 다이어트하면 맛없는 퍽퍽한 닭가슴살을 생각하는데 이런 다이어트 식단이라면 맛있게 먹으면서 즐겁게 다이어트 할 수 있겠어요~


미모도 대박 요리도 대박! 

한고은 다이어트 비밀 레시피 저도 꼭 해봐야겠어요 ^^






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