간기능개선: 1개의 글



진시황의 블로초였던 구기자의 효능과 부작용 [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]

Posted by HAPPYJINI
2018.05.28 07:36 Jin's Health

안녕하세요. 지니입니다.

고지베리(구기자) 효능에 대해서 알아보겠습니다.
서양에서는 고지베리(Goji Berry)
동양에서는 구기자라고 합니다.


진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]




고지베리 (구기자) 효능.


혈관건강에 좋다.
베타인이라는 성분이 함유되어 있어서
혈관에 쌓인 콜레스테롤을  효과적으로 배출해주기 때문에
고혈압,저혈압등  혈관계 질관을 예방하고 개선하는데 
도움을 준다.


면연력에 좋다.
고지베리의 다당 성분은 백혈구의 수를 증가시킨다.
백혈구 수치는 면역력과 연관이 있어서 
고지베리를 꾸준히 섭취하면
감기와 같은 바이러스로 인한 질병들을 예방하는데 
도움이 된다.


당뇨개선.
 고지베리에 함유된  루틴 성분은 
혈당을 조절해주는 효능이 있어
꾸준히 섭취하면 당뇨를 예방하고 증상을 개선한다.


간기능개선.
 베타인 성분이 풍부하여 간장에서
지방의 축적을 억제하는 효과뿐 아니라, 
간세포의 신생을 촉진시키는
효능이 있어서 간기능개선에도 도움이 된다.


기력,정력에 좋다.
성욕을 자극하고 정력을 향상시키는데 도움이 된다한다.
양기를 보충하여 무기력증을 해소하는 자양강장 효능이 있어
허약체질에 효과적이며
다리,허리등의 힘이 강해진다.


눈에 좋다.
 눈에 좋은 베타카로틴이 함유되어 있어 
시력보호에 도움이 되며
백내장과 같은 안구질환을 예방하고 개선해주는 
효능이 있다.


노화예방.
 활성산소는 질병과 노화의 원인이다.
활성산소를 배출해주는 항산화 효능이 탁월하여 
각종 질병예방은 물론
노화를 억제하는 효과가 있으며, 피부미용에도 좋다.
(활성산소 제거능력을 증정한 결과 오렌지 750, 딸기 1200, 고지베리 25100)


변비개선.
 과도한 스트레스, 잘못된 식습관 등 

다양한 원인으로 인한 변비를 개선해준다.
섬유질이 풍부하여 장내 환경을 개선하고
장의 연동운동을 원활하게 하여 
배변활동에 도움이 된다.




본초강목에서 말하는 구기자의 효능으로는
구기자를 꾸준히 복용하면,


근골을 바로 잡아주고 몸을 가볍게 해주며 젊음을 유지할 수 있게 하여 추위와 더위를 견디게 한다. 

라고 쓰여져 있다. 구기자(고지베리)는 인삼, 하수오와 함께  세계 3대 명약으로 진시황의 블로초로 유명하기도 하고, 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 말도 있습니다. 그 만큼 활성산소를 제거해줘서 양기를 보충해주고 피부미용에도 좋습니다.




요즘 먹는게 많아서 한동안 열심히 먹다가 요즘 안먹고 있었어요. 몸에 좋은 것들이 너무 많습니다. 몸은 하나인데, 다 먹을 수는 없습니다. ^^;;



진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]1



제가 구매해서 먹었던 제품은
비바 네츄럴의 고지베리였어요.


NON- GMO

VEGAN

GLUTEN FREE

ORGANIC



코셔 제품이여서 구매해서 먹게 되었어요.
워낙 브랜드가 많으니,선택의 폭이 넓습니다.
잘 알아보고 구매해서 드세요.



진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]2



★ 드시는 방법

파우더 타입이 아니고
고지베리 말린 그대로의 상태이기 때문에
그냥 스낵처럼 씹어드셔도 됩니다.



진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]3 먹는 방법



요거트 종류에 토핑해서 먹어도 됩니다.

저같은 경우는 여러가지 과일과 같이 갈아서 쥬스로 마십니다.





뜨거운 물에 끓여서 티로 마셔도 좋습니다.
물에 넣어서 연하게 물대용으로 우려먹어도 좋습니다.
드시는 방법은 취향대로 드시면 됩니다.



고지베리(구기자)의 부작용으로는
차가운 성질을 가지고 있기 때문에
섭취시 복통,설사 증상이 있을 수 있습니다.
몸이 냉한 사람은 섭취를 하지 않거나,
소량만 섭취해보는 것이 좋습니다.

아무리 좋아도 꾸준히 먹어야 효과가 있고,
더불어 자신의 체질과 맞아야되고,
과용하지 말아야겠습니다.

좋은 저녁되세요. 



칭찬은 고래도 춤추게 합니다.

눌러주시는 공감() 은 큰 힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다.

감사합니다. ^_______^







이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

티스토리 툴바