뉴질랜드 건강 식품: 2개의 글



미래의 식량원~스피루리나의 효능과 보관법

Posted by HAPPYJINI
2018.04.24 03:12 Jin's Health


스피루리나는 지구에서 가장 오래된 조류로서,

세포벽이 얇은 다세포 생물입니다.


스피루리나는 고대 아프리카 및 멕시코 지역에서 

이용되었지만 우리 생활 속에 알려진지는 

얼마되지 않았습니다.


스피루리나의 색은 세포 속 엽록소(녹색)의 피코사이아닌(청색)이 발산해 내고 있습니다.


지구는 인구 증가와 식량 부족이 중요한 문제로 

대두되고 있습니다.

이에 유엔(UN)은 식량 확보를 위한 

노력을 하고 있습니다.

스피루리나가 식량원으로서 높은 평가를 

얻고 있습니다.


스피루리나에 함유되어 있는 주요 성분에는 

단백질,탄수화물, 수용성 식이섬유를 비롯하여

항산화성 색소 성분, 항산화 효소,감마리놀렌산 

등이 있습니다.

비타민으로는 베타카로틴, 비타민 B1,B2,B6,B12,

비타민 E, 이노시톨, 엽산 등이 

함유되어 있습니다.

칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연, 망간, 

셀레늄, 게르마늄 등 무기질 성분도 

함유되어 있습니다.






미래의 식량원~스피루리나의 효능과 보관법



특히 스피루리나는 단백질이 많기로 

유명한  클로렐라(50%) 보다도 

더 많은 단백질 (69.5%)을 함유하고 있는

고단백 식품입니다. 


필수 아미노산이 모두 균형있게 함유되어 있습니다. 


단백질 함유가 높은 식품인 대두(콩)가 39%,

쇠고기가 20%, 달걀이 12% 정도인 것에 비하면 

스피루리나가 얼마나 많은 

단백질을 지니고 있는지를 

알 수 있습니다.

또한 스피루리나는 다세포로 세포벽이 없어 

소화흡수율 (95.1%) 이 높으나, 

클로렐라는 단세포로 세포막이 두꺼워

소화율(73.6%)이 낫습니다.


스피루리나는 클로렐라와 비슷하지만, 단백질 함량이 훨씬 많고 소화흡수율이 대단히 높을 뿐만 아니라

배양, 수확이 용이한 강알칼리성 식품으로서 많은 

학자들의 관심을 끌고 있습니다.

또한 70여 가지 영양소가 균형있게 함유되어 성장기 어린이, 노약자 및 온 가족의 

건강 기능 식품으로 유용합니다.


질 좋은 스피루리나를 고르려면 

물에 넣었을 때 청남색의 피코사이아닌이 

나오면 진품입니다.

항산화 성분은 빛과 산소에 약하기 때문에 

스피루리나를 담은 용기는 햇빛과 공기를 

잘 차단한 후 저온에서 보관하셔야 합니다.



스피루리나에 어떤 효능이 있는지 

알아보겠습니다.


눈 건강에 도움이됩니다.


눈 건강을 위해 많은 사람들이 루테인을 섭취하는데, 이 루테인과 함께 눈 건강에 중요한 역할을 하는 

성분인 제아잔틴이 스피루리나에 풍부하게 함유되어 

있습니다. 제아잔틴 성분은 망막 세포의 밀도를 높여

망막 황반에 있는 세포를 보호하고, 스피루리나에 함유되어 있는 오메가 3와 지방산도 

눈 건강에 도움이 됩니다.




콜레스테롤 수치 저하에 좋습니다.


스피루리나는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치와 트리글리세라이드 수치를 낮추는 효능이 있기 때문에

평소 콜레스테롤 수치가 높다면 스피루리나를 통해 

낮추는 것도 좋은 방법입니다.

앞서 말한 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 피가 지나다니는 혈관 벽에 쌓여 혈액의 월환한 

흐름을 방해해 심한 경우 뇌졸증이나 심근경색 등 

심혈관 질환을 유발하기도 합니다.




소염 작용을 합니다.


스피루리나에는 우리 몸에서 발생하는 각종 염증에 대응하는 소염 성분도 함유되어 있습니다.

스피루리나를 꾸준히 복용하게 되면 염증에 대한 

대응력을 키울 수 있습니다.

이미 염증이 있는 경우에도 소염 작용을 하기 때문에 회복 할 수 있습니다.




노화 방지에 효과적입니다.


스피루리나에 풍부하게 함유되어 있는 핵산은 세포를 젊게 만들어 줍니다.

신진대사를 촉진시켜 기를 원활하게 만들어 주고, 

신체의 회복 기능을 돕습니다.

컨디션을 정상적으로 유지시켜주어 숙면과 휴식을 

취하는데 좋습니다.




항암 작용을 합니다.


스피루리나는 암에 대한 특효약이라는 뜻이 아니라 암에 대한 대응력을 기대할 수 있습니다.

스피루리나에는 항산화 성분이 풍부하게 

함유되어 있습니다.

구강암 환자들을 대상으로 연구를 진행한 결과 스피루리나를 섭취한 그룹이 플라시보를 먹은 그룹 보다

더 큰 효과가 나타났다고 합니다. 

연구팀에 따르면 아직 더 많은 연구가 필요하지만 암에 대한 대응력을 높이는 것에 대한

기대를 해 볼 수 있다고 합니다.



알러지성 비염을 줄입니다.


알러지성 비영으로 고생을 하고 있다면 스피루리나를 섭취해 보세요. 

127명의 알러지성 비염 환자가 참여한 연구에서 

하루 2g의 스리푸리나를 섭취한 환자들이 

콧물과 재채기,가려움 등 비염 증상이 

현저하게 줄었습니다.



천연 해독제로 좋습니다.


스피루리나에 풍부하게 함유되어 있는 엽록소는 혈액에서 독성을 제거합니다.

면역력을 높이는 작용을 합니다.

스피루리나는 몸 속을 해독하는 

디톡스로 유명합니다. 

건강 관리를 위해 몸 속 독소를 배출하는 것은 

중요합니다.




피부 건강에 도움이 됩니다.


스피루리나에 함유되어 있는 피코시아닌이라는 

항산화 성분은 우리 몸에서 다양한 일을 합니다.

그 중 노화로 인한 세포 손상에 대응하는 

일을 합니다. 

자외선과 유해균, 노화로부터 피부를 보호해 줍니다.

몸의 노화는 물론이고 피부 노화에도 도움이 됩니다.



체중 감량에 도움이 됩니다.


다이어트를 할 때 스피루리나를 복용하는 것도 

도움이 됩니다.

스피루리나는 양질의 단백질을 함유하고 있습니다.

단백질은 지방을 태우고 근육을 만들며 포만감을 오래 유지하도록 도와줍니다. 

다이어트를 하다보면

많은 사람들이 고른 영양소 섭취를 하지 못할 때가 

많은데 스피루리나를 통해 단백질과 

다양한 영양 성분들을 보충해 주면 좋습니다.




성장기 어린이에게 좋습니다.


아이가 편식을 하거나 잘 먹지 않아 고민이라면 

스피루리나를 먹여 보도록 하세요.

스피루리나에는 무려 70가지가 넘는 영양소가 

함유되어 있어 성장기 어린이에게 도움이 됩니다.

또한 소화 흡수율도 좋으며, 영양 불량 개선에도 

도움이 됩니다.

스피루리나를 그냥 먹기 힘들면 분말을 넣어 

스무디로 만들어 먹어도 

좋은 방법입니다.




★스피루리나 유통기한


보통 스피루리나의 유통기한은 

제조일로부터 2년이라고 합니다.





★스피루리나 보관법


항산화 성분은 빛과 산소에 

약하기 때문에 

스피루리나를 담은 용기는 

햇빛과 공기를 잘 차단한 후 

저온에서 보관하셔야 합니다.

고온다습과 직사광선을 피하여 

건조하고 냉한 곳에 보관합니다.



뉴질랜드 청정 자연에서 자란 

스피루리나를 소개합니다.




미래의 식량원~스피루리나의 효능과 보관법 샵앤몰 코리아 에버그린 스피루리나


↑↑↑ 에버그린 스피루리나 페이지로 이동합니다.


스피루리나 한통에 10,900원입니다.


스피루리나 한통에 200정 들어있으며,

하루 8정 섭취하시면 됩니다.


25일분입니다.



미래의 식량원~스피루리나의 효능과 보관법3



화학 비료, 농약없는 뉴질랜드에서 생산되는

천연 오가닉 스피루리나입니다.


피곤하고 감기에 자주 걸리는 분,

다이어트를 원하시는 분,

피부 건강을 원하시는 분,

디톡스를 원하시는 분,

성장기 어린이 등에게 좋습니다.





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간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능

Posted by HAPPYJINI
2018.04.20 23:40 Jin's Health

한국이 OECD 국가별 간암 사망률 1위라고 합니다.


여러가지 이유가 있겠지만 매일 이어지는 야근과 한국인의 술 문화, 회식 문화 때문이 아닐까 싶습니다.

간은 우리 인체의 영양분을 저장하여 공급하는 곳입니다.

그건 간 건강이 무너지면 시력저하,고혈압,당뇨,치매,뇌졸증 등 심혈관 질환,암 발생 위험도가 커집니다.

몸 전체의 발란스가 무너지는 것입니다.

간에 좋은 음식으로는 여러가지가 있습니다.

그 중에서 몇가지를 소개하겠습니다.


★마리아 엉겅퀴[밀크씨슬] 
우리는 흔히 밀크씨슬[Milk Thistle ]이라고  
알고 있습니다. 
강력한 항산화 작용하는 
실리마린 성분이 풍부해서 
간 지킴이로 급부상하고 있습니다. 
독소,활성 산호로부터  
간세포의 손상을 방지해서 
간의 기능을 개선, 강화시킵니다. 
만성 피로, 간염, 간경변증,  
간암 예방에 

효과적입니다.


★ 올리브오일 
올리브에는 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있는 
올레산 이라는 성분이 있습니다. 
올레산은 나쁜 콜레스테롤이 장에 흡수되는것을 
막아주는 역할을 합니다. 
나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 
단순 불포화 지방산이 많아  
심장질환, 혈관 질환을 예방해 줍니다. 
올리브 오일은 혈액의 응고를 막아주고 
인체의 유익한 좋은 콜레스테롤을 높여줘서  
고혈압 예방 및 개선해줍니다.


★ 민들레 

민들레는 위산을 중화시키는  

효과가 탁월합니다. 
염증 완화에도 효과가 있습니다. 
민들레는 식도에 생긴 염증을 치료해주고, 
속쓰림이나  
가슴 통증에도  
효과가 있습니다. 

민들레즙을 꾸준히 먹으면 
역류성 식도염 뿐만 아니라 
위염,위궤양,장염 등에도 
효과가 있습니다.


★ 아티초크의 효능
간기능 개선에 좋습니다.
아티초크의 항산화 물질인 시나린이라는 
성분이 풍부한데 
간건강 개선에 도움이 됩니다. 
간 건강 및 해독을 위한 건강식품의  
성분표를 보면 
아티초크 추출물이 많이 쓰일 정도로 
간 해독에 도움이 되는 채소입니다. 
독소 및 노폐물 배출로 간을 해독시켜주고 
알콜 분해, 숙취해소에 효과적입니다. 

간세포 재생을 촉진시켜주고, 
담즙 분비를 활발하게 해서 
간기능을 향상시킵니다. 
담즙 분비를 촉진시켜주어 
소화불량 및 위장병에도 도움이 됩니다.


★모시조개 
모시조개는 간 건강 지키고, 
명안 만드는 특급 식품입니다. 
《동의보감》속에 모시조개는 '간이 건강하지 
못할 때 간장제로 사용한다.'  

기록되어 있습니다. 
성질이 차고 단맛이 나며 
오장을 튼튼하게 해주는데 도움되며 
특히 간의 기를 보호하고  
해독 작용에 탁월합니다. 
모시조개 속 타우린이 담즙 분비를 
촉진해 간의 역할에 도움 됩니다. 

쌓인 열독을 풀어주고 눈에 진액이 
마르지 않도록 도와줘서 
안구건조증 과 비문증  
개선에도 좋습니다.




간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능

[관절에 좋은 뉴질랜드 초록홍합과 간에 좋은 리버쉴드입니다.]

얼마전 관절로 너무 고생하던 엄마를 위해서 뉴질랜드 초록홍합이 들어있는 하이퍼리피드를 샵앤몰 코리아에서 주문했습니다.

그러면서 얼마 이상을 주문하였더니, 몇가지 사은품이 추가되어 왔습니다.
그 중에 저희 큰오빠에게 딱 필요한 밀크씨슬 식품이 있었어요.


에버그린 리버쉴드라는 제품입니다.

저희 오빠는 퇴근 후 항상, 매일 혼술을 합니다.
소주,막걸리,맥주 등 주류 가리지 않고 마십니다.
그런데 꼭 술이 아니더래도 요즘 현대인에게 만성 피로가 없는 사람이 없을 정도로

피로는 우리 곁에 늘 함께합니다. 

한때 저도 GNC 제품의 밀크씨슬이라든지, 어디 제품인지 기억은 안나지만 타우린 성분이 많은 간에 좋은 식품을 챙겨먹었던 적이 있을만큼

간은 꼭 술이 아니더라도 요즘 현대인과 밀접한 연관이 있습니다.

간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능2 에버그린 리버쉴드 샵앤몰 코리아

간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능3


확실히 리버쉴드를 먹으니 술만 마시고 잘때 보다 아침에 일어나는게 훨씬 개운하다고 합니다.

특히 40대가 넘으면 확실히 간 영양제는 어쩔 수 없이 챙겨먹어야 한다는 생각이 듭니다.

건강해도 나이는 어쩔 수 없는 듯 합니다.

그래서 리버쉴드가 궁금해서 성분표를 봤습니다.

주원료가 간에 좋은 밀크씨슬,아티초크, 타우린 성분과 서양민들레,엑스트라 버진 올리브오일이 들어가 있습니다.

간에 좋은 것, 몸에 좋은 것은 모두 들어가 있는 느낌입니다.

이러니 먹고 일주일도 안돼서 '아침에 개운하다'고 말했구나, 이해가 됐습니다.
저희 오빠는 
아침에 2알 먹고, 저녁에 퇴근해서 혼술 하긴 전에 2알 먹는다고 합니다. ^^

하루2~4알 섭취하시면 됩니다.

리버쉴드는 한병에 360 캡슐이 들어있어서 4알씩 섭취하면 3개월 드실 수 있는 분량입니다.

2알씩 먹으면 6개월 드십니다. 

가격은 39,900원 입니다.

뉴질랜드는 건강 식품으로 유명합니다. 그 이유로는 청정 자연에서 만든 원료를 더 믿고,신뢰할 수 있습니다.

내 몸 속으로 들어가는 식품이니 까다롭게 따져야 합니다.

간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능4 샵앤몰코리아

[위의 이미지를 클릭하시면 샵앤몰 코리아의 리버쉴드 페이지로 이동합니다. shopnmallkorea.com ]

자신의 건강은 자신이 챙겨야 합니다. 챙기면서 부모님 건강도 잊지마세요. ^^

나이 드신 분들께는 현금과, 건강 식품이 최고인 듯 합니다.

약먹는거 싫어하시는 분들은 일상 생활에서 모시조개,카게,표고버섯 등 이런 간에 좋은 음식이래도 섭취하셔야 합니다.

제일 좋은 섭취방법은 맛있는 음식으로 좋은 성분의 식품들을 섭취하는 것이지만, 음식으로만 좋은 영양분을 섭취하기란 쉽지가 않습니다.

그래서 건강 식품이 필요한 이유기도 합니다. 

무엇이든지 열심히 챙겨드시고, 모두 건강하세요.


한달에 커피 2~3잔, 술 한번만 덜 마셔도 내 몸, 내 간 건강 챙길 수 있습니다.



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