모시조개: 2개의 글



간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능

Posted by HAPPYJINI
2018.04.20 23:40 Jin's Health

한국이 OECD 국가별 간암 사망률 1위라고 합니다.


여러가지 이유가 있겠지만 매일 이어지는 야근과 한국인의 술 문화, 회식 문화 때문이 아닐까 싶습니다.

간은 우리 인체의 영양분을 저장하여 공급하는 곳입니다.

그건 간 건강이 무너지면 시력저하,고혈압,당뇨,치매,뇌졸증 등 심혈관 질환,암 발생 위험도가 커집니다.

몸 전체의 발란스가 무너지는 것입니다.

간에 좋은 음식으로는 여러가지가 있습니다.

그 중에서 몇가지를 소개하겠습니다.


★마리아 엉겅퀴[밀크씨슬] 
우리는 흔히 밀크씨슬[Milk Thistle ]이라고  
알고 있습니다. 
강력한 항산화 작용하는 
실리마린 성분이 풍부해서 
간 지킴이로 급부상하고 있습니다. 
독소,활성 산호로부터  
간세포의 손상을 방지해서 
간의 기능을 개선, 강화시킵니다. 
만성 피로, 간염, 간경변증,  
간암 예방에 

효과적입니다.


★ 올리브오일 
올리브에는 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있는 
올레산 이라는 성분이 있습니다. 
올레산은 나쁜 콜레스테롤이 장에 흡수되는것을 
막아주는 역할을 합니다. 
나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 
단순 불포화 지방산이 많아  
심장질환, 혈관 질환을 예방해 줍니다. 
올리브 오일은 혈액의 응고를 막아주고 
인체의 유익한 좋은 콜레스테롤을 높여줘서  
고혈압 예방 및 개선해줍니다.


★ 민들레 

민들레는 위산을 중화시키는  

효과가 탁월합니다. 
염증 완화에도 효과가 있습니다. 
민들레는 식도에 생긴 염증을 치료해주고, 
속쓰림이나  
가슴 통증에도  
효과가 있습니다. 

민들레즙을 꾸준히 먹으면 
역류성 식도염 뿐만 아니라 
위염,위궤양,장염 등에도 
효과가 있습니다.


★ 아티초크의 효능
간기능 개선에 좋습니다.
아티초크의 항산화 물질인 시나린이라는 
성분이 풍부한데 
간건강 개선에 도움이 됩니다. 
간 건강 및 해독을 위한 건강식품의  
성분표를 보면 
아티초크 추출물이 많이 쓰일 정도로 
간 해독에 도움이 되는 채소입니다. 
독소 및 노폐물 배출로 간을 해독시켜주고 
알콜 분해, 숙취해소에 효과적입니다. 

간세포 재생을 촉진시켜주고, 
담즙 분비를 활발하게 해서 
간기능을 향상시킵니다. 
담즙 분비를 촉진시켜주어 
소화불량 및 위장병에도 도움이 됩니다.


★모시조개 
모시조개는 간 건강 지키고, 
명안 만드는 특급 식품입니다. 
《동의보감》속에 모시조개는 '간이 건강하지 
못할 때 간장제로 사용한다.'  

기록되어 있습니다. 
성질이 차고 단맛이 나며 
오장을 튼튼하게 해주는데 도움되며 
특히 간의 기를 보호하고  
해독 작용에 탁월합니다. 
모시조개 속 타우린이 담즙 분비를 
촉진해 간의 역할에 도움 됩니다. 

쌓인 열독을 풀어주고 눈에 진액이 
마르지 않도록 도와줘서 
안구건조증 과 비문증  
개선에도 좋습니다.




간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능

[관절에 좋은 뉴질랜드 초록홍합과 간에 좋은 리버쉴드입니다.]

얼마전 관절로 너무 고생하던 엄마를 위해서 뉴질랜드 초록홍합이 들어있는 하이퍼리피드를 샵앤몰 코리아에서 주문했습니다.

그러면서 얼마 이상을 주문하였더니, 몇가지 사은품이 추가되어 왔습니다.
그 중에 저희 큰오빠에게 딱 필요한 밀크씨슬 식품이 있었어요.


에버그린 리버쉴드라는 제품입니다.

저희 오빠는 퇴근 후 항상, 매일 혼술을 합니다.
소주,막걸리,맥주 등 주류 가리지 않고 마십니다.
그런데 꼭 술이 아니더래도 요즘 현대인에게 만성 피로가 없는 사람이 없을 정도로

피로는 우리 곁에 늘 함께합니다. 

한때 저도 GNC 제품의 밀크씨슬이라든지, 어디 제품인지 기억은 안나지만 타우린 성분이 많은 간에 좋은 식품을 챙겨먹었던 적이 있을만큼

간은 꼭 술이 아니더라도 요즘 현대인과 밀접한 연관이 있습니다.

간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능2 에버그린 리버쉴드 샵앤몰 코리아

간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능3


확실히 리버쉴드를 먹으니 술만 마시고 잘때 보다 아침에 일어나는게 훨씬 개운하다고 합니다.

특히 40대가 넘으면 확실히 간 영양제는 어쩔 수 없이 챙겨먹어야 한다는 생각이 듭니다.

건강해도 나이는 어쩔 수 없는 듯 합니다.

그래서 리버쉴드가 궁금해서 성분표를 봤습니다.

주원료가 간에 좋은 밀크씨슬,아티초크, 타우린 성분과 서양민들레,엑스트라 버진 올리브오일이 들어가 있습니다.

간에 좋은 것, 몸에 좋은 것은 모두 들어가 있는 느낌입니다.

이러니 먹고 일주일도 안돼서 '아침에 개운하다'고 말했구나, 이해가 됐습니다.
저희 오빠는 
아침에 2알 먹고, 저녁에 퇴근해서 혼술 하긴 전에 2알 먹는다고 합니다. ^^

하루2~4알 섭취하시면 됩니다.

리버쉴드는 한병에 360 캡슐이 들어있어서 4알씩 섭취하면 3개월 드실 수 있는 분량입니다.

2알씩 먹으면 6개월 드십니다. 

가격은 39,900원 입니다.

뉴질랜드는 건강 식품으로 유명합니다. 그 이유로는 청정 자연에서 만든 원료를 더 믿고,신뢰할 수 있습니다.

내 몸 속으로 들어가는 식품이니 까다롭게 따져야 합니다.

간 건강 지킴이 밀크씨슬의 효능4 샵앤몰코리아

[위의 이미지를 클릭하시면 샵앤몰 코리아의 리버쉴드 페이지로 이동합니다. shopnmallkorea.com ]

자신의 건강은 자신이 챙겨야 합니다. 챙기면서 부모님 건강도 잊지마세요. ^^

나이 드신 분들께는 현금과, 건강 식품이 최고인 듯 합니다.

약먹는거 싫어하시는 분들은 일상 생활에서 모시조개,카게,표고버섯 등 이런 간에 좋은 음식이래도 섭취하셔야 합니다.

제일 좋은 섭취방법은 맛있는 음식으로 좋은 성분의 식품들을 섭취하는 것이지만, 음식으로만 좋은 영양분을 섭취하기란 쉽지가 않습니다.

그래서 건강 식품이 필요한 이유기도 합니다. 

무엇이든지 열심히 챙겨드시고, 모두 건강하세요.


한달에 커피 2~3잔, 술 한번만 덜 마셔도 내 몸, 내 간 건강 챙길 수 있습니다.



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침묵의 장기 '간에 좋은 음식'을 소개합니다.

Posted by HAPPYJINI
2018.04.19 05:34 Jin's Health



간의 역할은 우리 몸속 인체의 

화학 공장으로

영양분을 저장 공급하는 

대사작용을 담당합니다.

만성피로 해소, 독소 해독, 살균 작용,

혈액 응고, 콜레스테롤 감소,

호르몬 합성, 면역력 기능 등 아주 많고

중요한 여러가지 일을 합니다.

그런데 


한국이 OECD 국가별 간암 사망률 1위라고 합니다.



그 이유로는40~50대의 B염 간염 주사를 

맞지 않았던 분들의

간염 보유률과 

과음이 문제가 되는 한국의 술 문화 때문입니다.


그리고 간에는 신경 세포가 없어서

침묵의 장기로 알려져 있습니다.


간의 70~80%가 

손상되어도 증상이 없다고 합니다.



★ 간의 SOS에 귀 기울이세요. ★


피로하고 온몸이 무기력하다.

식욕이 부쩍 떨어졌다.

멀미 처럼 메쓰껍고 구토 증상이 있다.

소확 잘 안 되고 속이 더부룩하다.

오른쪽 윗배에 둔탁한 통증이 있다.



간 건강이 무너지면

시력저하,고혈압,당뇨 치매,

뇌졸증 등

심혈관 질환, 암 발생 위험도 커지는

몸 전체가 무너집니다.


우리는 평소 콜레스테롤 낮추는

식이요법과 하루 30분 이상 꾸준한 운동을

통해서 간 기능이 저하되지 않도록

신경써야 합니다.


침묵의 장기 '간에 좋은 음식'을 소개합니다.



밀크씨슬 [Milk Thistle /  Mary’s thistle]


침묵의 장기 '간에 좋은 음식'을 소개합니다. 2



[표고버섯 / Lentinus edodes]




간에 좋은 음식을 소개합니다.



1.구기자

진시황이 선택한 젊음 유지의 불로장생 약 입니다. 서양에서는 고지베리라 합니다. 동의보감에서는 간,신장 기능 보호로 대표적인 양기를 복돋우는 약재입니다. 구기자 속 베타인 성분은 실제 지방간 치료제로도 쓰일 정도로 좋습니다. 구기자는 콜레스테롤 지방 축적, 지방간 예방, 염증, 간 해독 기능을 높여줍니다.


2.마늘

해독 작용이 굉장히 뛰어납니다. 생 마늘이 좋기는 하나, 위가 쓰리기 때문에 노릇하게 구워서 먹습니다. 메틸시스테인 성분이 간암과 대장암 발병을 억제합니다.


3.부추

《동의보감》에서는 '간의 채소' 라고 기록되어 있습니다.

부추는 정력 강화에도 좋은 식품입니다. 간을 굉장히 깨끗하게 해주고 해독작용, 콜레스테롤을 배출하고 중성 지방을 억제해서 간에 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 특히 술을 많이 드시는 분들은 부추 가루, 부추 즙 등을 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.


4.비트

'글루코시놀레이트' 라는 식물 화학물질이 아주 다량 함유되어 있습니다. 이러한 성분이 간장 기능에 황달, 숙취 해소 등에 좋고 간암을 유발하는 물질을 중화시켜 간암 예방에 탁월합니다. 특히 베타인 성분은 지방 축적 억제 및 간 손상 회복 효과가 있습니다.



5.모시조개

모시조개는 간 건강 지키고, 명안 만드는 특급 식품입니다.


《동의보감》속에 모시조개는 '간이 건강하지 못할 때 간장제로 사용한다.' 기록되어 있습니다.


성질이 차고 단맛이 나며 오장을 튼튼하게 해주는데 도움되며 특히 간의 기를 보호하고 해독 작용에 탁월합니다. 모시조개 속 타우린이 담즙 분비를 촉진해 간의 역할에 도움 됩니다. 쌓인 열독을 풀어주고 눈에 진액이 마르지 않도록 도와줘서 안구건조증 과 비문증 개선에도 좋습니다.





6.밀크씨슬/ Milk Thistle (마리아 엉겅퀴)

강력한 항산화 작용하는 실리마린 성분이 풍부해서 간 지킴이로 급부상하고 있습니다. 독소,활성 산호로부터 간세포의 손상을 방지해서 간의 기능을 개선, 강화시킵니다. 만성 피로, 간염, 간경변증,  간암 예방에 효과적입니다.


7.표고버섯

식품 의약품 안전처에서도 인정한 표고버섯입니다.


간경변, 굳어가는 간, 과음으로 지친 간에 활력을 주는 표고버섯입니다. 면역력 증강, 항암효과가 있는 베타글루칸과 콜레스테롤을 낮추는 에리타데닌 성분이 풍부합니다.

특히 에리타데닌 성분은 다른 음식에는 거의 없습니다. 표고버섯에만 있습니다. 물에 녹는 수용성으로 물에 우리거나 끓여 먹으면 좋습니다. 여기에 다시다를 넣으면

단단하게 뭉친 간을 풀어주고 알긴산이 풍부해서 중금속과 유해 물질을 배출합니다.



8.울금/강황

울금 속 노란 주성분인 커큐민은 강력한 항산화 작용으로 간을 해독시켜 간 기능을 개선합니다. LDL 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 그리고 혈관 건겅은 물론 치매, 뇌 건강에도 좋습니다. 울금과 강황은 다른 부분이긴 하지만, 모두 커큐민이 주성분입니다.


9.팥물

인체의 붓기, 불필요한 노폐물을 몸 밖으로 빼줍니다. 그리고 미네랄, 망간 성분이 활성산소를 제거하는 항상화 효소를 합성해서 간 해독 기능을 증진시킵니다. 비타민 B1이 풍부해서 신진대사에 좋고, 피로 회복에 좋습니다.



각자 자신의 체질에 맞게, 환경에 맞는 것을 찾아서 섭취하시면 좋습니다. 행복한 하루되세요.



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