암을 이기는 음식: 1개의 글



내 몸에 들어가는 음식~ 알고 먹자! 암을 이기는 대표적인 식품을 소개합니다. [건강 정보]

Posted by HAPPYJINI
2018.05.22 09:28 Jin's Health


우리 주변에는 암 환자가 없는 사람이

없을 정도록 암은 흔한 질병이 되었습니다.

특히 맵고 짠 음식 위주의 한국인의 식습관 때문이 

아닐까 합니다.

우리가 쉽게 접할 수 있는 식품 중에

항암 효과가 있는 식품들을 소개합니다.




내 몸에 들어가는 음식~ 알고 먹자! 암을 이기는 대표적인 식품을 소개합니다. [건강 정보]




1.주식을 바꿔라 : 현미콩밥


2.선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀 : 잡곡


3. 유방암 세포 증식을 억제하는 : 미강


4.결장암에 탁월한 항암효과 : 율무


5.하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 : 고구마


6.유방암과 전립선암에 좋은 : 콩


7.성인 남자 간암에 효과가 큰 : 작두콩


8.암을 이기는 탁월한 효과 : 청국장


9.콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암 효과 : 된장


10.DHA로 암을 예방하고 장수한다 : 등푸른 생선



11.면역력을 증강시켜 암을 예방한다 : 새우젓


12.녹색 밥상을 차려라 : 녹황색 채소


13.녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품 : 케일


14.유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 : 브로콜리


15.어리지만 효능 뛰어난 : 새싹 채소


16.식이섬유 풍부한 십자화과 채소 : 배추와 콜리플라워


17.위,대장,직장암 등에 좋은 : 양배추


18.항암음식 : 김치


19.흡연자의 항산화효과 높이는 : 신선초


20.손상된 DNA복구할 암 예방성분 풍부 : 시금치



21.끊는 소금물에 데치면 효과가 2배 : 미나리


22.저 공해 산나물의 힘 : 곰취


23.일본에서 먼저 주목한 : 가지


24.암 세포의 소멸을 돕는다 : 도라지


25.폐암과 유방암을 억제하는 : 당근


26.위암을 억제하는 : 고추


27.미 국립 암 연구소가 선정한 으뜸 항암식품 : 마늘


28.매운 맛이 항암효과의 핵심 : 생강


29.껍질 부분에 항암물질이 풍부한 : 양파


30.주황색 식물의 대표 주자 : 호박



31.부추가 들어가면 항암효과가 두 배 : 부추


32.양지 바른 언덕에 항암효과 가득한 : 쑥


33.경제적인 암 예방 식습관 : 버섯


34.초기 위암,폐암,후두암에 효과 높은 : 차가버섯


35.가공식품에 항암효과가 풍부한 : 토마토


36.암세포의 성장과 전이를 막는 : 알로에


37.바다에서 나는 최고의 야채 : 다시마


38.풍부한 섬유질이 발암물질 배출 : 미역


39.해조류 중에 암 예방 효과 최고 : 김


40.포도 껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤 : 포도



41.발암물질의 배출을 돕는다 : 배


42.구강암, 식도암 등을 예방하는 : 딸기류


43.일반 포도 보다 10배 뛰어난 항암효과 : 머루


44.암 없는 장수 비결 : 요구르트


45.대장암 예방에 확실한 효과 : 유산균


46.한국인이 많이 먹는 항암식품 : 들깨


47.생산량 적어 더욱 귀하다 : 아마씨


48.지중해에서 온 기적 : 올리브 오일


49.세계적으로 발돋움한 항암식품 : 인삼


50.가까이 있으면서 몰랐던 항암효과 : 홍삼



51.전립선 암과 유방암에 예방 효과 : 감초


52.하루 2잔 만으로 암 예방 효과 보는 : 녹차


53.카레의 색소 성분으로 암을 예방하자 : 커큐민


54.최근 가장 주목받는 항암 물질 : 셀레늄(브라질너트)



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