콜라겐: 6개의 글



부작용없는 천연 진통제 MSM 식이유황의 효능 및 효과 [설퍼: 관절염,탈모개선, 혈액해독 정화 기능, 콜라겐생성]

Posted by HAPPYJINI
2018.11.14 02:52 Jin's Health


MSM' (MethylSulfonylmethane : 메틸설포닐메테인)이라 불리우는 식이유황은 무엇일까요?


유황은 인체의 구성성분으로 수소, 산소, 질소에 이어 8번째로 많은 성분으로 몸 속에 140 g 정도가 존재합니다. 

유황은 인체의 결합조직, 피부, 모발, 손톱 등에 함유되어 있으며 소장에서 시스테인이나 메치오닌과 같은 아미노산형으로 흡수되며 노화에 따라 감소되므로 보충을 해주는 것이 좋습니다.








유황은 크게 3가지 형태로 광물성, 동물성, 식물성 유황의 3가지 형태로 분류


- 광물성 유황 : 과수원 비료, 유황온천, 유황오리 등에 사용

- 동물성 유황 : 우황, 녹용, 웅담, 사향 등

- 식물성 유황 :  소나무, 은행나무, 노니, 편백나무, 인삼, 산삼의 사포닌, 파, 마늘, 양파, 달래, 부추, 겨자, 삼채 등









우리 몸이 필요로 하는 유황은 하루에  1500 mg가 필요합니다. 

하지만 현재 우리가 음식으로 자연스럽게  30~40 mg 밖에 섭취하지 못하기 때문에  건강식품, 보충제 등을  통한 섭취가 절대적으로 필요합니다. 


MSM 식이유황은 Sulfur(황)가 34.06%가 함유되어 있고, Oxygen(산소)은 34%함유, Hydrogen(수소)는 6.42%, Carbon(탄소)가 25.52%가 함유되어 있습니다. 

식이유황에는 사포닌이 산삼의 60배, 인삼의 3만 6천배가 함유되어 있다고 합니다.

'MSM'이라 지칭하는 것은 식이유황으로 미국 'Stanley Jacob' 박사와 'Robert Herschler' 박사와의 공동연구에 의해 발견되었으며 당시 의학계의 혁명으로 평가 받았습니다.  

비타민으로 세계적으로 유명한 '칼 파이퍼' 박사는 20세기는 비타민의 시대였다면 21세기는 MSM, 유황의 시대가 될거라 언급한 바 있습니다. 





 MSM 식이유황의 효능 및 효과

건강기능식품법에 의한 기능성 표시 : 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있습니다. 


우리 나라의 경우 관절 및 연골 건강에 초점이 맞추어져 있습니다. 하지만  MSM은 다양한 분야에서 다양한 질병 및 질환에 적용할 수 있는 훌륭한 건강식품입니다. 


1) 인체를 해독하고 혈액의 흐름을 증가시켜 인체의 모든 체세포조직의 탄력과 유연성을 유지시킵니다.


2) 세포가 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출 할 수 있도록 도와 세포조직의 투과성을 유지시킵니다.


3) 신경섬유를 통한 통증자극을 중단시켜 염증과 근육경련을 감소시키고 혈액공급을 증가시켜 통증을 완화시킵니다.


4)  콜레스테롤과 과산화지질을 분해시키는 탁월한 효과로 뇌혈전, 고지혈증 등 성인병의 주원이 되는 혈전을 녹입니다.


5)  활성산소로 인해 손상된 DNA를 복구시켜주고, 면역세포 생산을 촉진하고 중금속과 각종 유해물질을 해독합니다.


6)  케라틴의 기능을 향상시키며 피부 진피층의 콜라겐을 강화하여 피부탄력성 회복과 피부노화에 도움이 됩니다.


7)  인슐린의 원료가 되거나 인슐린 같은 호르몬의 효과를 증진시키므로 당뇨 치료과 혈당 균형유지에 도움이 됩니다.

이 중 MSM 식이유황의 대표적인 기능은 아래와 같습니다.

■ 관절 및 연골 건강에 탁월합니다. 

MSM 식이유황은 관절 연골과 신경계의 재생 또는 부활을 유도해 관절염을 비롯한 각종 통증과 염증을 완화시키고 발의 부종이 감소됩니다. 



■ 통증의 완화, 부작용 없는 천연 진통제입니다.

MSM 식이유황은 'C섬유신경망'을 통해 통증자극이 전달되는 것을 억제함으로써 두뇌의 통증 반응을 일시적으로 차단하여 신속하고 안정적인 진통효과를 내는 천연 진통제입니다.



 C섬유(C-sensory fiber)는 신경섬유 중 하나로, 통증이나 온도감각을 전달하는 섬유로 관절염, 근육골격의 부상등과 관련된 극심한 통증은 이 경로를 통해서 나타납니다. 

  엠에스엠이 갖는 진통 메카니즘은 크게 아래와 같이 설명할 수 있습니다.

1. 식이유황 자체가 신경섬유의 통증신호 전달을 차단하는 천연 진통제로의 작용
2.. Prostaglandin 같은 염증 조절 물질인 Cytokine을 조절하여 통증을 조절하는 작용




■  콜라겐 생성으로 인한 피부개선 효과

식이유황은 피부와 두피의 표피의 핵심 성분인 케라틴 단백질을 생성시켜주고, 피부와 두피의 진피 핵심성분인 콜라겐과 엘라스틴을 생성하여 주름 개선과 피부 노화, 각종 피부 질환과 모발 건강에 큰 도움이 됩니다.  이러한 효능으로 인체가 콜라겐을 생산하기 위해서는 유황이 필요합니다. 



■  탈모치료와 MSM 식이유황

식이유황은 두피의 세포 분열을 축진하여 콜라겐 단백질을 만드는 작용을 하며, 혈류를 증가시켜 세포분열을 활발하게 하여 발모를 촉진시킵니다. 그리하여 탈모 치료에 적용시킬 수 있습니다. 

- 탈모 치료로 매일 물과 식이유황을 섞어서 스프레이 공병에 담아 두피에 뿌려준 후 손으로 톡톡 두들기면서 마사지하면 효과적입니다.




 해독기능에 도움 

황(설퍼 Sulfur)이 정화, 해독 작용이 있다는 것은 널리 잘 알려져 있습니다. 동서양의 고문헌에도 이를 이용하여 각종 해독에 사용되었다는 기록이 있을 정도로 오랫 동안 해독치료의 대명사격으로 인식, 사용되어 왔습니다.

식이유황은 강력한 항산화 물질인 글루타치온(Glutathione)의 생성에 관여하고 다른 항산화제의 환원에도 관여하여 간에서 각종 유해 물질과 중금속 등을 해독하는데 도움을 줍니다.

- 페인트에 함유된 중금속에 중독된 환자가 식이유황을 매일 15 g씩 고용량 복용하여 중금속을 해독, 개선된 사례도 있습니다.





식이유황을 육안으로 봤을 때는 흡사 설탕 혹은 소금과 비슷합니다. 



식이유황 복용법


- 기본적으로는 하루에 2번, 한 번에 1티스푼 정도 물에 타서 복용합니다. 

- 식이유황의 효능을 빨리 경험하고자 하시는 분은 식 전에 섭취를 권합니다. 개인의 체질과 상태에 따라 복용량은 늘이거나, 줄일 수 있습니다.

- 식이유황의 특별한 부작용은 없지만 초기 복용시에 설사 증상이 있습니다. 부작용이 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

- 불면증이 있는 경우 잠자기 전 보다는 아침과 낮에 섭취하는 것이 좋습니다.



제가 식이유황에 관심을 갖게된 이유는 엄마 때문입니다. 저의 엄마가 무릎 관절이 안좋아지면서 뉴질랜드, 호주의 초록홍합에 관심을 갖게 되었고, 초록홍합만으로는 통증개선에 부족함을 느끼던 상태에 지인의 권유로 식이유황을 알게되었고 복용하게 되었습니다. 

복용 후 거의 100% 가까운 관절염 개선 효과를 보셨습니다.


제가 거주하고 있는 라스베이거스는 사막답게 여름에는 40도가 넘고 엄청 뜨거운 햇빛으로 한 여름에도 긴팔을 입고 다녀야 합니다. 덥다고 반팔 또는 슬리브리스를 입고 나갔다가는 10분도 안되서 살이 타들어가는 뜨거움을 경험할 수 있습니다. 겨울에도 운전 중일 때는 밖에 날씨는 추워도 창문으로 내리쬐는 햇빛은 강렬합니다.  의사의 말에 의하면 그러한 이유로 오히려 라스베이거스에는 관절염 환자가 많다고 합니다. 관절에 영향이 있는 비타민 D는 햇빛에 많이 함유하고 있습니다. 아무리 비타민 D를 건강식품으로 섭취해준다고 해도 제일 좋은 것은 자연으로부터의 햇빛입니다. 자외선 차단도 중요하지만 그러한 이유로 우리는 어느정도 광합성을 쐬어야 하는데 오히려 라스베이거스 주민들은 너무 강렬한 햇빛으로 야외 활동을 오래하지 않기 때문에 오히려 비타민 D의 결핍으로 관절 건강이 좋지 못하다고 합니다. 


라스베이거스에 이사온지 어느덧 3년이 됐습니다. 매번 햇빛을 피해 다니고 피부 보호를 위해서 옷으로 매일 싸매고 다니니 피부는 보호했는지 모르지만 햇빛을 쐬지 못해서 저의 무릎과 발목은 벌써... 이 나이에 갑자기 어느 날 뜬금없이 통증이 왔습니다. 불과 두 달전 인 듯 합니다. 현재 식이유황을 한 달 조금 넘게 복용하고 있습니다. 심한 통증은 아니였지만 아프던 무릎이 복용한지 2주정도 되니 완전 멀쩡해졌습니다. 엄마가 좋다고는 하셨지만 직접 먹어보니 그 효과를 알 수 있었습니다. 

단 식이유황 또한 건강식품이기 때문에 섭취를 중단하면 1~2달 후 다시 원상복귀입니다. 모든 건강식품이 그러하듯 식이유황도 꾸준한 섭취를 권장합니다.

탈모 치료에도 그렇게 좋다고 합니다. 아직은 이렇다하게 탈모를 걱정할 단계가 아니여서 시도하지는 않았지만, 이마 M자 라인쪽으로 꾸준하게 사용해볼까 생각 중입니다. 

사용하게되면 비포 앤 애프터 후기 남기겠습니다. 




- 몇 달 전에 포스팅했던 MSM 식이유황에 관한 글입니다. 궁금하신 분들은 참고해주세요.


- 관절염, 치매, 간에 좋은 뉴질랜드 초록홍합에 대한 글입니다. 



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음이온의 효능 [ 음이온 마사지기 갈바닉에 대해서 / 홈케어]

Posted by HAPPYJINI
2018.06.14 03:52 Jin's Beauty

 음이온의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

음이온 원리를 적용해서 만든 마사지기 

'갈바닉'에 대해서도 소개하겠습니다.


음이온의 효능.



1.공기 정화 작용을 합니다.

공기 중에 존재하는 여러가지 오염물질 ,

담배연기,이황산가스,질소 산화물,일산화탄소,

오존 유기물질들은 양이온을 형성합니다.

음이온은 이들 양이온을 중화 침전시켜 제거하므로

공기를 깨끗하고 신성하게 유지해 줍니다.


2.먼지 제거 살균 작용을 합니다.

양이온은 세균이나 먼지,꽃가루,곰팡이,

오염된 입자들을 떠다니도록해 공기를 혼탁하게

만드는 반면 음이온은 이들을 중화,제거시켜줍니다.


3.혈액의 정화 작용을 합니다.

건강한 혈액은 알칼리성입니다.

양이온은 혈액을 병적인 산성으로 만들고

음이온은 산성 혈액을 중화시켜 저항력있는

알칼리성 혈액으로 바꿔 성인병, ,

알레르기 질환 등을 예방합니다.


4.세포의 활성 작용을 합니다.

음이온이 많은 혈액을 살펴보면 세포의 움직임이

눈에 띄일 정도로 높은것을 있습니다.

이는 세포막의 전기적 물질교류가 촉진되어

세포내의 영양공급을 원활하게 해주고

노폐물을 세포 외부로 배출하게 해줍니다.

음이온의 증가는 결국 세포의 신진대사를

왕성하게 하여 칼슘이 증가하게 되고

이로 인해 근육, 특히 심근의 활동을 왕성하게

있도록 도와줍니다.


외에 음이온은 통증을 완화시켜주고,면역력을 강화시켜주며 자율신경 조절 작용을 도와줍니다.

스트레스를 많이 받는 사람에게는 스트레스를 조절해주는 세로토닌을 생성시켜 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.

 


음이온의 효능 [ 음이온 마사지기 갈바닉에 대해서 / 홈케어]

 





이런 원리의 음이온을 우리 속에 침투 시키기 위해서 음이온 마사지기를 이용합니다.

비타민 C 비롯한 좋은 효능 성분들을 음이온의 흐름에 따라 피부 깊이 흡수시켜 피부 개선 효과를  있는 음이온 마사지 기계들이 다양하게 

출시되고 있습니다.



대표적으로는 뉴스킨의 갈바닉이 떠오릅니다. 

음이온 마사지기의 1세대가 아닐까 싶습니다.

그 이후에 많은 회사에서 음이온 마사지기를 출시하고 있습니다.

보통 중소기업에서 판매하는 경우가 대부분이였는데, 요즘에는 LG전자에서도

LED 마스크부터 마사지기를 다양하게 출시했습니다.


제가 사용하고 있는 제품은 유명한 제품은 아니고, 몇년전에 미용제품 판매하시는 지인에게 

선물받은 제품입니다.

THERAPISPA의 갈바닉 어플리케이터입니다.

고가의 제품은 아니지만, 비타민C, 콜라겐 앰플을 바를때 손으로 두들겨서 흡수시키는 것 보다, 훨씬 흠수율을 높여줘서 즐겨 사용하고 있습니다.

갈바닉을 이용해서 비타민 C, 콜라겐 앰플 등을 바를 경우 즉각적으로 피부톤이 환해지는 걸 경험할 수 있습니다.

그 이유가  음이온의 효능인 세포의 활성 작용때문이 아닐까 생각합니다.

세포내에 음이온을 침투시켜서 세포의 신진대사가 왕성해져서, 즉각적인 안색 정화의 효능이 나타나는게 아닐까 싶습니다.







음이온의 효능 [ 음이온 마사지기 갈바닉에 대해서 / 홈케어]1


음이온의 효능 [ 음이온 마사지기 갈바닉에 대해서 / 홈케어] 피부 관리 비타민 케어



시중에 나와 있는 갈바닉을 이용해서 

피부 관리 해보세요.

드라마틱한 효능은 아니더래도, 음이온 갈바닉으로 

꾸준히 관리한다면 조금씩 개선의 효능은 

충분히 있다 생각합니다.

어떤 제품을 사용하든지 꾸준함이 답입니다.

모두 피부 미인되세요.



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먹는 콜라겐의 효능과 먹는 방법 [★ 먹는 콜라겐 복용법의 중요성에 대해/이너뷰티 ]

Posted by HAPPYJINI
2018.06.07 07:24 Jin's Beauty

오늘 포스팅할 주제는 콜라겐이 무엇인지 입니다.


과연 먹는 콜라겐이 효과가 있을까요? 에 대한 궁금증을 조금이나마 해소해 드릴려고 포스팅했습니다.


콜라겐은 무엇일까요


우리 몸에서 콜라겐은 많은 부분을 차지하고 있습니다.

콜라겐은 피부,혈관,,치아,근육 등 체내의 모든 결합조직의 주된 단백질로서의 기능을 수행하는 성분이에요.

이외의 다른 장기에서는 세포 사이를 메우고 있는 쿠션 같은 존재입니다.


예를들면 오래된 기계같은 경우 오래 쓰다보면 녹이쓸고 삐그덕거리면 잘 돌아가라고 기름칠을 합니다.
우리 몸도 나이가 들면 무릎이나 관절등에서 "삐그덕" 이런 소리들이 납니다.

그게 관절 사이에 쿠션 역할을 해주는 콜라겐이 없어서 관절끼리 삐그덕거리는 소리가 나는 겁니다.


보통 사람 체중의 16%가 단백질이며,이 중 약 1/3이 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 세가닥의 형태가 꼬여있는 상태로 존재하는데 형태적으로는 가늘고 긴 막대모양의 섬유상의 모습을 한 단백질 군으로서 우리 몸을 건강하게 지탱해 주고 유지시켜 주는 등 체내의 가장 중요한 구성성분 중의 하나입니다.

콜라겐은 연골세포, 근섬유세포, 골세포, 피부섬유아세포 등에서 주로 만들어지는데특히 피부에서의 콜라겐의 구성량은 약70%에 이르며, 진피의 경우엔 90% 이상을 차지하고 있어 피부의 수분을 유지하면서 탄력을 조절하는 기능을 수행하고 있어요.





먹는 콜라겐의 효능과 먹는 방법 [★ 먹는 콜라겐 복용법의 중요성에 대해/이너뷰티 ]


먹는 콜라겐의 효능과 먹는 방법 [★ 먹는 콜라겐 복용법의 중요성에 대해/이너뷰티 ]2










★ 콜라겐의 효과


피부에서 콜라겐의 주요 효과는 세포와 세포를 단단히 해주며 혈관을 탄력있고 부드럽게하여 장기의 기능을 강화시켜줘요. 또한 관절을 유연하게 움직이는 쿠션역할을 하는 등 우리 몸에서 필수불가결한 역할을 수행하고 있습니다.



우리의 몸은 20대가 시작하면서 부터 노화가 시작됩니다.

노화라기 보다는 이제 더 이상의 성장 발달이 아닌반대의 곡선을 타게 되는겁니다. 20대 초에는 겉으로 보기엔 노화가 아니지만 실제로는 우리 몸의 콜라겐은 빠져나가기 시작합니다. 나이가 들면서 피부 내 신진대사의 속도가 줄어들게 되고특히 자외선을 받은 부위와 피부 내,외부의 다양한 염증성 인자들로 인하여 손상을 입은 피부에서는 콜라겐의 생성이 감소할뿐 아니라 이미 생선된 콜라겐 마저도 쉽게 분해되어 버립니다. 

콜라겐을 상실한 피부는 주름살이 증가하며 탄력성을 잃어버리게 됩니다. 콜라겐이 감소된 피부는 잔주름이 늘어나며탄력이 떨어져 처지게 됩니다. 개인의 피부 환경에 따라 여러 형태의 피부내 증상이 나타나게 됩니다.


즉 피부 탄력성의 퇴화로 인하여 피부가 건조해져 화장이 들뜨고 기미,잡티,각질이 증가하는 등 개인에 따라 여러 형태의 노화 현상이 나타나게 됩니다.
또한, 자외선에 장기간 노출된 피부는 콜라겐을 합성하는 속도라 떨어지기도 하지만 콜라겐 분해 효소인 MMP라는 효소가 과도하게 증가하게 되는데 이로 인해 콜라겐이 쉽게 분해되고 피부 노화는 더욱 촉진되게 됩니다.
 
콜라겐을 먹었을 경우, 대부분이 아주 작은 단위로 분해되어 그 분해된 부분들이 피부에서 콜라겐 생성에 직접적으로 사용된다는 것에 대해서는 아직 과학적으로 충분히 입증이 되지 않은 상황입니다. 우리가 먹은 콜라겐은 대부분 흡수되지 않고 , 소변으로 배출이 됩니다.

그럼에도 불구하고 백 퍼센트 흡수는 아니지만, 과학적인 증명은 없지만, 일단 먹으면 피부 톤이 환해지고 화장이 잘 먹는건 사실입니다.
무릎 연골이 안좋으셨던 친구 어머니께서는 무릎이 조금 나아지셔서 계속 드시고 계십니다.
손톱과 머리카락이 얇은 제 친구는 그래도 콜라겐 먹으니 손톱이 부러지지는 않습니다.
저는 워낙 손톱, 머리카락은 튼튼해서 그쪽으로는 잘 모르지만 피부톤이 환해지고 스킨이 부드러워집니다.





먹는 콜라겐의 효능과 먹는 방법 [★ 먹는 콜라겐 복용법의 중요성에 대해/이너뷰티 ] 네오셀 콜라겐





과학적으로는 입증된게 없다하지만 실제 제 몸은 좋아지는 걸 느끼니까 꾸준히 먹게 됩니다.
다만 비타민C 등과 같이 섭취할 경우 항산화 기능을 통해 피부의 콜라겐이 증가 될 수는 있다 합니다.

실제로 저도 콜라겐을 처음 먹을때 오렌지 쥬스랑 먹는게 제일 효과가 좋다는 말을 듣고 아직도 계속 항상 콜라겐은 오렌지 쥬스와 함께 마시고 있어요.

요즘은 여성분들도 흡연률이 높은 추세 이다보니 담배를 피울 경우에는 더욱 흡수률이 떨어진다고 해서 일반인이 복용하는 것보다는 2배로 복용해야 같은 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 그러니 혹시 애연가이신 여성분들은 참고하시기 바랍니다. 이것 또한 과학적인 증거는 없습니다.

소고기, 돼지고기 에서 추출하는 콜라겐보다는  해양성 콜라겐 즉, 피쉬 종류에서 추출한 콜라겐이 분자구조가 작아 흡수율이 높습니다. 저도 원래 제가 복용했던 메이지 아미노 콜라겐의 경우 피쉬였는데주변에서 방사선 문제로 걱정을 많이해요. 근데 저같은 경우는 그래서 바꾼건 아닙니다.  아무래도 일본에서 미국까지 배송이다보니 미리 주문 못했을 경우에는 꽤 오랜 시간 기다렸던 경험이 있어서 그래서 간편하게 주문해서 먹을 수 있는 네오셀 슈퍼 콜라겐으로 바꾸게 되었습니다.


제가 먹는 콜라겐은 피쉬는 아닙니다. 소에서 추출한 콜라겐입니다. 근데 네오셀에서도 마린 콜라겐이 있습니다.아쉽게도 캠슐이기는 하지만 다음번에는 한번 구입해서 먹어보겠습니다. 그래서 보통 캡슐 타입을 구매하게 되면 파우더 콜라겐과 같이 복용합니다. 잘못하면 너무 많이 복용하는 거 일 수 있어서  그럴 경우 캡슐은 원래 복용량 보다 절반으로 먹고 있어요너무 많이 먹는다고 해로울건 없지만 또 너무 많이 먹어서 그게 다 소변이나 땀으로 나가면 너무 아깝습니다. 그래서 적당히 먹습니다.

개인적으로는 캡슐 콜라겐이나 히아루론산이나 비타민등 같이 함유된 콜라겐을 먹어봤지만 제 경우엔 순수 100% 파우더 타입 콜라겐이 효과가 더 눈에띄게 느껴졌어요.

기왕 드실거면 피쉬성분 콜라겐으로, 순수 100%로 파우터 타입을 드셔 보세요. 꼭 피쉬 콜라겐이 아니더라도 100% 콜라겐으로 섭취하세요.
아니면 처음엔 백퍼센트 드셔보시고, 나중에는 다른 성분도 있는걸 드셔보셔서 직접 비교해 보셔도 좋습니다. 콜라겐에 비타민, 히아루로산이 섞여서 
뭔가 더 좋아보일 수 있지만 오히려 콜라겐은 백퍼센트로 드시고 비타민과 히아루론산 등 다른게 드시고 싶다면 그건 따로 드세요.
제 경험상으로는 그게 더 효과가 좋습니다. 물론 개인적인 의견일 뿐이니 참고 하시기 바랍니다.

그리고 먹을때는 꼭 오렌지 쥬스와 함께 드세요. 먹는 방법이  커피나 밥에 넣어 먹어도 된다하지만 저도 그렇고 제 주변의 경험상 콜라겐은 오렌지쥬스와 함께 먹는게 진리입니다. 

콜라겐 드셔보시면 알거에요. 꾸준히만 먹으면 효과 있습니다. 그런데 먹다 중단하면 다시 도로아미타불~~이란 것도 아셔야됩니다. 계속 드실 자신 없으시면 드시지마세요. 돈 아깝습니다. 그돈으로 차라리 다른거 하세요.


난 콜라겐 평생 먹겠어요.

그런 사람만 드세요. 

먹다 안 먹으면 효과 없습니다. ^^;







모두 피부 미인되세요. ♥♬♪


콜라겐 제품에 대해서 궁금하시다면....



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피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법]

Posted by HAPPYJINI
2018.05.19 11:58 Jin's Beauty

안녕하세요. 지니입니다.

제가 피부를 위해서 매일 

챙겨먹는 것은 무엇일까요?


비타민등 다른 영양제는 안먹어도,

항상 먹는게 있습니다.

그것은 콜라겐입니다.

이너 뷰티라고 하죠. 바르는게 아니라,

몸속부터 콜라겐으로 채워주는 

제품입니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 네오셀 콜라겐



처음 콜라겐을 접한건 일본 브랜드였습니다.

너무 비싸서 한달먹고 말았어요.

콜라겐은 먹다가도 중지하면 

다시 돌아갑니다.

꾸준히 먹어야 효과가 있어요.

그래서 그 다음으로 먹은 콜라겐이  

Meiji Amino Collagen Premium 아니면 

메이지 아미노 콜라겐 두종류입니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 메이지 아미노 프리미엄 콜라겐



골드 패키지가 메이지 아미노 콜라겐 

프리미엄입니다.

한달분이고 $40 정도 아마존에서 

판매합니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 메이지 아미노 콜라겐


 




하얀 패키지는 메이지 아미노 콜라겐입니다.

좀 더 저렴하게 한달분이 $25 정도 

합니다.

이 두종류를 번갈아가면서 먹다가 

매번 일본에서 미국까지 배송 기다리는것도 

번거롭습니다.

주변에서 일본 방사선 이야기를 합니다.

하지만 일본 방사선 때문에 제품을 

중단한 것은 아닙니다.

아무래도 배송받기에 너무 멀어서

편리한 네오셀 콜라겐을 먹기 시작했습니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 3



그래서 세번째로 먹기 시작한 

콜라겐이 미국 브랜드입니다.

네오셀 수퍼 콜라겐

(Neocell Super Collagen) 입니다.

한달분에 비타코스트에서 $11 정도에 

구매할 수 있습니다.

가격도 저렴하고 필요할때 주문하면 

하루면 받을 수 있어서 

꾸준히 네오셀로 

재구매해서 먹고 있습니다.

한국도 온라인등에서 

판매하고 있습니다.


서론이 길었는데, 콜라겐을 

계속 먹는 이유는 

역시나 피부 때문입니다.

전 머리카락과 손톱이 워낙 튼튼해서

콜라겐 먹는다고 더 좋아지는건 

못느낍니다.

모발,손톱 약하신 분들은 확실히 

먹을때 좋아진다고 합니다.

전 콜라겐을 먹으면 확실히 

얼굴 피부가 매끄럽고 

탱탱하다는 느낌을 받습니다.

피부톤도 환해집니다.

제가 약 먹는다고 좋은거 잘 느끼는 

체질이 아닌데, 

이상하게 콜라겐은 잘 느낍니다. ^^

그래서 제 주변 지인분들은 저때문에 

콜라겐에 관심갖게 되시고, 

실제로도 먹는 사람들이 많습니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법]5



안에 들어있는 스푼으로 한스푼을 

오렌지주스 한잔에 타서 마셔요. 

하루에 한번이요.

포인트는 복용 방법입니다

콜라겐을 밥, 커피에 넣어서 먹어도 된다는데, 

전 항상 오렌지 주스에 먹습니다.

비타민과 먹어야 제일 효과가 좋다고 

처음 콜라겐 먹을때 들은 

말입니다.

그후로 계속 그렇게 하고 있습니다.

물에 타 마시거나, 

다른방법으로 먹으면 효과 

별로 못느끼는데 오렌지 주스에 

먹으면 확실히 좋아집니다.

헤어,스킨,손톱,무릎 연골에도 

좋다고 합니다.

무엇을 먹든 꾸준히 먹는게 

중요합니다. 

콜라겐도 먹다 중단하면 

다시 돌아갑니다.

계속 먹지 않으면 효과 없습니다.


더욱 자세한 먹는 콜라겐 복용의 효과와 먹는 방법이 궁금하시다면 참고해주세요.



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커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]

Posted by HAPPYJINI
2018.03.10 00:30 Jin's Lifestyle

안녕하세요.지니입니다.
며칠전에 코스트코를 다녀왔어요.
의외로 코스코에 한국 음식들도 있고, 
구매할만한게 많은거 같아서
멤버쉽 가입하고 왔습니다.



커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]





멤버쉽 비용이 $60입니다.
지금 시티은행 통해서 가입하면
$10 리워드를 줍니다.


코스코 멤버쉽 가입을 한 결정적인 이유가
멀티 비타민 때문입니다.
보통 멀티 비타민하면 여성용, 
남성용 나뉘어요.
병당 $40 정도 합니다.
커클랜드 멀티 비타민은 공용인데,
 좋다는 이야기를 많이 들었습니다.
한통에 500캡슐이 $12.69 입니다.
복용 방법이 하루에 한알이니,
둘이서 먹어도 8개월은 먹을 수 있습니다.

저렴하게 오랫동안 먹을 수 있습니다.



커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]1 멀티 비타민





코스코 멤버쉽 비용 $10 리워드 받아서 
$50에 가입했고 비타민이 13불 정도입니다.
계산해보니
남,여 각각 멀티 비타민 한통씩 산 가격보다도 
저렴합니다.
그래서 코스코 멤버쉽을 가입하게 됐습니다.
라스베이거스에서는 안파는 츄러스도
먹을 수 있습니다.

제가 알기로는 코스트코에서만 

판매하고 있습니다.


제가 좋아하는 코엔자임 큐텐, 
콜라겐 등
탐나는 건강식품들이 많습니다.


지금 먹는 네오셀 콜라겐을 다 먹을때쯤
코스트코 콜라겐도 검색해 본 후 

한번 먹어보고 싶습니다.


제가 제일 좋아하는 튤립도 팔아요.
 포스팅이 올라와 있을때쯤은
엘에이에 있을테니 꽃은 사지 않았습니다.

좋아하는 디저트도 일단은 사지 않았어요.

엘에이 다녀와서 사야겠어요.

소꼬리가 있으면 사와서

슬로우쿠커에 꼬리곰탕 해먹을려고 했는데
저희 동네 코스코에는 판매하지 않습니다.
라스베이거스에 있는 코스트코에서 판매한다고 합니다.



커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO] 2


시식으로 주는 불고기입니다.
오! 외국사람들이 어떻게 이맛을 냈을까요?
보통 양념 불고기에 쓰이는 고기는
퀄리티가 좋지 않아 보여서
불고기용 고기를 사와서 집에서 양념해서 
먹는 편입니다.
근데 코스코 불고기는 신선했습니다.
다음에는 구매해야겠습니다.



커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]3




저의 나름 쇼핑 지론이 있다면,
싸다고 무조건 사지않습니다.
가랑비에 옷젖는다고 싸다고 막 담다보면
계산할때 보면 그 싼것들이 모여서

생각지도 못한 지출을 하게됩니다.  :(
그리고 꼭 필요없는 것도 사게됩니다.

원래 코스트코 멤버쉽 가입한 이유인 멀티 비타민과
양많고 질좋은 커클랜트 토일렛 휴지 샀습니다.
제가 토일렛 페이퍼, 키친타월, 냅킨 등 

이런걸 좀 헤프게 사용하는 편입니다.
그래서 저에겐 저렴한게 필요합니다.
하지만 또 하얗게 먼지 날리는 휴지는 싫습니다. ^^;
그런면에서 커클랜드 화장실 휴지의 품질이 좋습니다.
가격도 좋고 품질도 좋습니다.

이번에 엘에이갈때 친구가 갖고 싶다고 
말한 전동 칫솔도 선물할려고 하나 샀습니다.
구매한 소닉케어 필립스 전동 칫솔은
한박스에 듀얼로 두개가 든 상품입니다.
전동칫솔도 두개, 차저기도 두개,가격도 저렴합니다.

코스코에 왔으니 츄러스와

피자, 핫도그를 먹고 가야 합니다.

꼭 먹어야 합니다.


커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]4


츄러스가 $1 입니다.
핫도그가 음료랑 세트로 $1.50 입니다.
큼직한 피자 한조각 $2 입니다.

정말 저렴합니다.

그런데 맛도 좋습니다.

그러니 그냥 지나칠 수가 없습니다.


그러나 사람이 엄청 많아서 앉아서 

먹지 못해 당황했습니다.







커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]5


집에가는 차안에서
피자 시식중입니다. ^^
차안에서 핫도그, 과자 이런건 먹어봤어도
피자를 먹는것은 처음입니다. 



커클랜드 멀티 비타민~ [코스코/COSTCO]7


저의 실수입니다.

코스코 피자, 핫도그가 크다는것을 까먹고
너무 많이 주문했습니다.
피자,츄러스, 핫도그를 모두 주문했어요.
그러나 제가 누구겠습니까?
맛있게 다 먹었습니다.♬

지금 너무 행복합니다. 



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