피부미용: 7개의 글



전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽 "알바보타니카 하와이언 씨솔트"

Posted by HAPPYJINI
2018.10.19 01:15 Jin's Beauty


날씨는 쌀쌀해지고 얼굴과 몸은 점점 건조해지는 계절입니다. 건조하다고해서 하얗게 일어나는 각질을 방치할 수도 없지요~ 얼굴은 관리하면서 정작 바디에는 많이 소홀합니다. 



바디 또한 내 소중한 피부라는 사실! 잊지마세요!!




전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽

전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽




오늘 리뷰할 제품은 얼마 전 겟잇뷰티 바디케어편 1탄에서 소개되었던 바디스크럽입니다. 성분은 말할것도 없이 좋고 사용 후에도 촉촉하고 향기까지 좋은 영예의 뷰라벨 1위 제품인 알바보타니카(ALBA BOTANICA)의 '하와이언 바디 스크럽 리바이탈라이징 씨 솔트'입니다. 100개의 제품을 성분과, 각질감소율을 기준으로 테스트한 결과에서 2개의 제품만 뷰라벨에 올랐고 2위 제품인 DHC 올리브 바디스크럽의 제치고 뷰라벨 1위를 한 바디스크럽입니다. 






알바보타니카는 미국 넘버원 내츄럴 스킨케어 브랜드입니다. 

식물성 원료로 피부 유해 원료인 '메칠파라벤, 에칠파라벤, 부틸파라벤, 이소부틸파라벤. 프로필파라벤, 이소프로필파라벤, 소듐라우릴설페이트, 트라이에탄올아민, 소듐라우레스설페이트, 인공색소, 인공향료, 동물실험, 유전자 변형 식물'을 일절 사용하지 않았습니다. 어린이부터 성인까지 남녀노소 누구나 안심하고 사용할 수 있는 제품입니다.





전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽





알바보타니카 주요 성분

- 바다소금, 해바라기씨오일, 왕귤껍질오일, 쿠쿠이나무씨오일, 레몬그라스오일, 마카다미아씨오일, 아보카도오일, 라임오일, 오렌지껍질오일


성분 중 처음 들어보는 이름의 쿠쿠이나무씨오일은 햇빛에 그을린 피부, 건조한 피부에 좋습니다. 피부 흡수력이 좋고 보습력 또한 뛰어납니다. 비타민 A, C ,E 항산화제가 풍부해서 건성피부, 습진 등의 피부 트러블에도 좋은 성분이라고 합니다.




알바보타니카 하와이언 씨솔트 바디스크럽 리바이탈라이징 씨 쏠트 411g - 11,000원 [가격은 비타코스트닷컴에서는 $8, 아이허브닷컴에서는 한화로 11,000원에 판매되고 있습니다. 환율에 따라 약간의 변동은 있습니다.]



알바보타니카의 하와이언 바디스트럽에는 고농도 바다소금이 함유되어 있어서 각질과 피부 노폐물 제거에 탁월하고 해바라기씨 오일이 함유되어 있어서 피부 수분 증발을 차단하고 보습력이 지속되도록 도와줍니다. 

레몬그라스, 라임, 오렌지껍질 등 시트러스 계열의 오일들이 함유되어 있어서 향도 상큼하고 너무 좋습니다. 사용하면서도 좋고 사용 후에도 은은하게 잔향이 남아서 상큼하고 기분 전환에 좋습니다.





전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽






두두둥~


개봉하는데 은박 씰을 뜯는게 조금 어려웠습니다. 잘 안뜯겨서 결국 가운데 구멍 뽕! 뚫어서 뜯었습니다.  바다소금과 오일이 가득 들어있어서 뜯을 때 넘치지 않도록 조심해야 합니다.




전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽





아래쪽에 씨솔트가 가라앉아있어서 사용할 때 스파츌라가 있으면 한결 이용하기 편하겠네요. 구매시 같이 들어있음 참 좋겠다는 생각이 들었어요. 조금 아쉬운 부분이네요. 너무 많은걸 바라는 걸까요~! ^^


사용감은 바다소금이 좀 각이진 편이라 너무 세게 문지르면 안되고 물 묻혀서 살살 하셔야 아프지 않습니다. 오일과 같이 들어있어서 그 점만 주의한다면 오일이 피부 보호막을 형성하며 피부가 건조하지 않습니다. 





전성분 좋고 촉촉한 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 바디스크럽

[이미지 출처 : 겟잇뷰티 캡쳐]




각질 제거도 되면서 바로 보호막이 생겨서 샤워를 하는데 물이 또르르 흘러내립니다. 샤워 후에 따로 바디로션을 사용하지 않아도 되겠더라구요. 하지만 악건성인 분들은 그래도 발라주시는게 좋겠어요. 

위에서 말했듯이 향은 너무 상큼해서 리프레쉬되는 향입니다 스크럽할 때도 룰루랄라~ 기분 좋고 샤워하고나서도 너무 좋습니다.

잠들기 전에 사용하고 자면 피곤함이 싹 날아가면서 꿀잠 자게되더라구요. ^^ 

원래는 벨레다의 버치 바디스크럽을 사용했는데요. 제가 사용하던 이 제품도 겟잇뷰티에서 1차까지는 통과되었던 성분 착한 제품이에요. 마침 이번에 새로 구매할 때가 되어서 알바보타니카 제품으로 바꾸어 봤습니다.

벨레다 버치 바디스크럽과 비교했을 때 비슷한 시트러스 향이지만 향도 강하고 오일도 알바보타니카 제품이 더 풍부해서 아무래도 보습력 부분에서 더 만족스럽습니다. 






많은 분들이 알바보타니카의 베리에몰리언트 바디로션과 함께 사용하기도 하는데 저는 피부염 때문에 고생해서 아직 아비노 바디로션에서 벗어나지를 못했어요. 피부염이 났던 트라우마가 쉽게 없어지지가 않아서 바디로션 바꾸는게 조심스럽네요. 바꾸게되면 꼭 리뷰하겠습니다.

겨울철 바디케어도 잊지마시고 촉촉한 피부되세요~  







바디케어


더욱 치열했던 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 '바디스크럽 TOP 2' [알바보타니카 ㅣ 매끈한 바디를 위한 꿀팁]


겟잇뷰티 바디케어 2탄~뷰라벨 선정 '보디로션 TOP 3' [바디관리 꿀팁~! 홈케어 비법 공개]


기초부터 메이크업 제품까지 화장품 베스트! [머리부터 발끝까지 뷰티시크릿 공개~!]


피지제거,보습 짱 멀티오일 추천~! 냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'


건강한 피부를 위한 피부 지킴이 아비노 제품을 소개합니다 








물광 피부와 디톡스로 매끈한 몸매로 만들어주는 소금 뷰티 팁~!


유기농 브랜드 벨레다 버치 셀룰라이트 오일을 소개합니다.


스위스 친환경 브랜드~ 벨레다 버치 바디 스크럽 리뷰


피부염으로 인한 후유증에서 제자리 찾아가기.[ARM & HAMMER]


건조할때는 만능 밤 닥터 브로너스 리뷰 [DR.BRONNER'S]


할리우드 스타들도 쓴다는 배스 솔트를 소개합니다. [Dr Teal's/닥터 틸즈]





눌러주시는 공감 () 은 큰 힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다. =)

감사합니다. ^_______^



이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

피지제거,보습 짱 페이스오일 추천~! 냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일' [유기농 호호바 오일 효능과 부작용ㅣ사용법ㅣ보관법]

Posted by HAPPYJINI
2018.10.14 07:24 Jin's Beauty


호호바 오일(JOJOBA OIL)은 호호바 씨를 압착하여 추출한 식물성 오일로 화장품의 원료로 많이 사용됩니다.  호호바오일은 비타민과 미네랄이 풍부해서 피부를 촉촉하게 보호하고 트러블 완화와 염증 제거, 블렉헤드와 화이트헤드 등 피지제거에도 좋습니다. 




냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천]





오늘 리뷰할 '데저트에센스 유기농 호호바오일'과 '100% 퓨어 호호바오일'은 최고급 오일을 추출할 때 사용하는 냉압착 방식을 이용해 원료의 영양분을 그대로 살린 냉압착 비정제 호호바오일입니다. 또 NON- GMO 원료만을 사용하고 USDA 오가닉 제품 인증을 받은 100% 퓨어 유기농 제품으로 성분 또한 믿고 사용할 수 있는 호호바오일입니다. 호호바오일의 장점은 페이스 오일 뿐만 아니라 다양한 멀티오일로 사용이 가능합니다. 머리부터 발끝까지 건조한 곳이라면 어느 부위나 사용이 가능해서 홈케어로도 최고인 오일입니다.  










냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천]33





호호바오일은 투명한 노란색 액체에 특유의 견과류 향이 살짝 있으나 거의 나지 않기 때문에 향에 민감한 분들도 충분히 사용할 수 있습니다. 

데저트에센스(DESERT ESSENCE JOJOBA OIL)호호바오일은 위에서 언급했듯인 NON -GMO 제품입니다. 





냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 44




데저트에센스 호호바오일은 두가지 제품이 있는데 하나는 오가닉 호호바오일(ORGANIC JOJOBA OIL)이고 또 다른 제품은 100% 퓨어 호호바오일(100% PURE JOJOBA OIL)입니다. 거의 동일하다고 볼 수 있지만 오가닉 호호바오일은 NON-GMO에 USDA 인증을 받은 제품이고 100% 퓨어 호호바오일은 USDA 인증마크는 없으나 NON-GMO 제품입니다. 


처음 구매할 때 차이점이 무엇인지 궁금했습니다. 하지만 사용해본 결과 저는 큰 차이점은 찾지 못했습니다. 

굳이 차이점이 있다면 데저트에센스 호호바오일의 전성분을 참고하면 '오가닉 호호바오일' 제품은 원료가 북아메리카산 유기농 호호바씨 오일입니다. '100% 퓨어 호호바오일'은 성분표를 보면 원료가 미국 애리조나 주의 소노라 사막과 페루산 호호바씨 오일입니다. 둘다 NON-GMO 이기는 하지만 엄밀히 따지면 퓨어하다고 해서 유기농은 아니니까요. 








냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 100% 퓨어 호호바오일

냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 100% 퓨어 호호바오일 전성분





한마디로 '100% 퓨어 호호바오일'은 유기농 제품은 아니란 것이지요. '오가닉 호호바오일' 제품만 유기농 제품이라는 것입니다. 여기서 말씀드리고 싶은 것은 유기농이 좋지만 또 유기농이라고 해서 모든 제품들이 백퍼센트 좋은 것은 아니라는 사실입니다. 








정말 중요한 것은 두제품 모두 100% 호호바씨 오일로 NON- GMO에 냉압착 방식으로 원료의 영양분을 그대로 살려 추출한 제품이라는 사실입니다.

제가 사용해본 결과 저는 두 제품의 차이점을 느끼지는 못하겠고 모두 좋고 너무나 만족스럽습니다. 





냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 오가닉 호호바오일 usda 인증


냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 오가닉 호호바오일 전성분  성분표





호호바오일 효능


호호바오일은 인체의 피지 성분과 유사해서 피부 침투율이 뛰어나 흡수율이 좋고, 피지분비를 조절하고 모공의 노폐물을 녹여주어 피지 조절에 도움이 되고 보습력이 뛰어납니다. 모든 피부 타입에 사용 가능하고 특히 건성피부와 노화피부에 사용하면 유분과 수분이 모두 증가하여 피부 상태를 개선시키는 효과가 있다. 항균 작용이 있어 건선, 습진, 여드름, 비듬성 두피, 지루성 두피 등에 염증을 완화하고 피지 조절을 도와준다.

호호바는 아리조나, 캘리포니아, 멕시코의 사막 지대가 원산지로 아메리카 원주민들은 오래 전부터 부상과 상처 치료를 위해 호호바 오일을 사용하였다. 




호호바오일 사용법 [활용법]


호호바 오일은 에센셜 오일에 섞어 사용하거나 단독으로 마사지 오일로 사용되기도 하는 캐리어 오일입니다.  데저트에센스 호호바오일은 헤어, 두피, 피부 어디에든 사용 가능합니다. 


- 모든 피부 타입에 적합한 오일로 토너, 로션, 크림 등 피부 보습 화장품과 샴푸, 컨디셔너 등 모발과 두피관리 제품에 다양하게 블랜딩해서 사용해도 됩니다.  


- 빈 스프레이 통에 미스트 2 : 호호바오일 1 을 넣고 건조할 때 마다 미스트 처럼 뿌려 사용합니다. 1주일 정도 사용할 분량만 만들어서 사용합니다. (피부 타입에 따라 미스트와 호호바오일의 비율은 조절하셔도 됩니다. 악건성인 저는 이 비율로 사용하고 있습니다.) 사용할 때는 흔들어서 사용합니다. 


- 로션, 크림, 비비크림에 호호바오일을 1방울 정도 블랜딩해서 사용합니다. 물광 피부를 느낄 수 있습니다. 바디 크림에 블랜딩해서 사용해도 좋습니다. 


- 호호바를 클렌징 오일로 사용할 때는 물기 없는 피부에 호호바오일을 바르고 가볍게 롤링해서 피지를 녹인 후 물을 가볍게 묻혀 다시 한번 롤링해 주면 블랙헤드, 화이트헤드 부분의 피지 제거에도 효과적입니다. 경험상 블랙헤드의 제거도 좋지만 턱에 생기는 화이트헤드 제거에 탁월합니다. 이렇게 사용한 후에는 클린징폼으로 2차 세안을 꼼꼼히 해주셔야 합니다.

(클렌징오일로 너무 자주 사용하면 피부가 예민해질 수 있으므로 예민한 피부는 2~3일에 한번씩 해줍니다. 2차 세안시 꼼꼼히 세안해야 합니다. 잔여물이 남을 경우 자칫하면 뾰루지, 트러블이 생길 수 있습니다.)


- 에센셜 오일을 호호바 오일에 희석하여 두피를 마사지한 후 1~2시간 정도 방치해두었다가 샴푸로 머리를 감으면 모발과 두피에 영양·보습 효과를 볼 수 있습니다. 


- 호호바오일이 함유된 물티슈로 아기 엉덩이를 닦아주면 대, 소변으로 인한 독이 몸 안으로 들어가는 것을 막을 수 있다고도 합니다.


- 호호바오일로 페이스, 바디 등 원하는 부분의 림프 마사지를 해줘도 좋습니다. 마사지 후에는 꼼꼼하게 씻어줍니다. 

이 밖에도 개인에게 맞는 호호바오일의 활용법은 헤어오일, 페이스오일, 바디오일, 마사지오일, 튼살 방지오일, 손발톱 큐티클 오일 등 무궁무진하다고 생각합니다. 










호호바 오일 보관


일반적인 식물성 오일과는 달리 쉽게 산화되지 않고 빛이나 열에 의해 변질되지 않기 때문에 상온에서 보관하면 되고 보관법이 까다롭지 않습니다. (낮은 온도에 보관하면 응고되지만, 상온에 두면 다시 액상으로 됩니다.)

설령 호호바오일이 굳었더라도 놀라지마세요. 호호바오일은 7도 이하에서 어는 성질을 가지고 있습니다. 실온보관을 해야하며 만약 얼어서 응고되었다면 실온 또는 미지근한 물에서 천천히 녹여주어도 성분의 변화가 없기 때문에 안심하고 사용해도 됩니다. 




호호바오일 부작용


호호바오일은 딱히 부작용이라고 할 것 까지는 없습니다. 

하지만 그럼에도 알레르기, 피부가 빨갛게 일어난다거나 간지럽고 부어오른다면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담하세요. 


아무리 좋은 것이라도 넘치는 것은 안하니만 못한 경우가 있습니다. 개인의 피부 타입에 맞는 알맞은 사용을 하셔야 합니다. 클렌징, 마사지 후에는 꼼꼼한 세안이 필요하며 아무래도 오일 제품이다보니 지나친 사용은 모공을 막을 수 있으니 적절하게 사용하시기 바랍니다. 






냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 멀티 오일 ㅣ 오일 미스트 만들기





호호바오일로 두피, 모발 마사지도 좋고 클린징오일 용도로 피지제거, 림프 마사지, 크림, 팩, 바디로션 등에  소량 블랜딩해서 사용하기 등 홈케어에도 좋지만, 제가 매일 사용하는 호호바오일 사용법은 오일 미스트입니다. 

저의 경우는 50ml 스프레이 타입 공병에 1/3만 채워서 소진되는대로 다시 만들어 사용합니다. 아무래도 미스트와 오일을 섞어서 만든 것이기 때문에 한꺼번에 너무 많은 양을 만드는 것은 비추천합니다. 비율은 미스트2 : 호호바오일 1을 주로 사용합니다.  '세이어스 위치하젤 로즈페탈 무알콜 미스트'와 '데저트에센스 호호바오일'을 섞어서 오일 미스트를 만들었습니다. 









냉압착 비정제 '데저트에센스 호호바오일'  [유기농 호호바 오일 효능과 부작용 ㅣ 사용법 ㅣ 보관법 ㅣ 피지제거,보습 짱 페이스오일 추천] 77



메이크업을 하지 않을 때는 이렇게 만든 오일 미스트만 필요할 때 흔들어 준 다음에 뿌리고 그 위에 아무것도 바르지 않아도 악건성인 저에게도 보습력이 뛰어납니다. 메이크업을 해줄 때도 사용해도 좋습니다. 이렇게 호호바오일을 사용하면 하루종일 촉촉하고 건강하게~ 물광나는 피부를 유지할 수 있고 세이어스 로즈페탈의 장미향 때문에 기분 좋은 은은한 향기까지 덤으로 느낄 수 있습니다.  대신 오일 미스트를 사용할 경우에는 따로 로션이나 크림에 호호바오일을 섞어서 사용하지는 않습니다. 


저는 미국에 거주하기 때문에 비타코스트닷컴에서 구매해서 사용하고 있는데 제품 용량과 퓨어 호호바오일과 오가닉 호호바오일 종류에 따라서 $8~$13(텍스포함)로 저렴합니다. 

한국에서 구매할 경우에는 여러 온라인 쇼핑에서 판매하기도 하고 데저트에센스 코리아가 있으니 구매하시는데 번거롭지 않습니다.  가격도 미국과 한국 별로 차이가 없습니다. '100% 퓨어 호호바오일' 60ml는 9,000원 118ml는 '오가닉 호호바오일'은 13,900원이고 '100%퓨어 호호바오일'은 12,900원에 데저트에센스코리아 공홈에서 판매하고 있습니다. 

가격도 착하고 성분도 착하고 효과도 착한 호호바오일은 헤어오일, 페이스오일, 바디오일 등 정말 다방면에 활용가능한 멀티 오일입니다. 







피부 미용 정보 


디톡스에 효과 좋은 림프 마사지 소개할게요.♡♩♬ [돈 안들여도 예뻐지는 법/홈케어]


오일계의 전설! 촉촉하고 향긋한 달팡 리바이탈라이징 오일 리뷰


영국 유기농 화장품 보타닉스의 페이셜 오일 리뷰


여름철 피부 관리 비법 공개~! 폭염에 지친 피부를 되살려라! [엄지의 제왕 293회]


무알콜 토너 세이어스 위치 하젤 로즈페탈 소개할게요.


기초부터 메이크업 제품까지 화장품 베스트! [머리부터 발끝까지 뷰티시크릿 공개~!]


유해성분 무첨가 !! 보습력 끝판왕~! 겟잇뷰티 뷰라벨 선정 '미스트 TOP 3'를 공개합니다~!


하루종일 촉촉한 전해질 성분의 물광 미스트 / 르뮤 아이소셀 리커버리 솔루션 VS 르뮤 셀티투 비교






눌러주시는 공감 () 은 큰 힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다. =)

감사합니다. ^_______^




이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

진시황의 블로초였던 구기자의 효능과 부작용 [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]

Posted by HAPPYJINI
2018.05.28 07:36 Jin's Health

안녕하세요. 지니입니다.

고지베리(구기자) 효능에 대해서 알아보겠습니다.
서양에서는 고지베리(Goji Berry)
동양에서는 구기자라고 합니다.


진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]




고지베리 (구기자) 효능.


혈관건강에 좋다.
베타인이라는 성분이 함유되어 있어서
혈관에 쌓인 콜레스테롤을  효과적으로 배출해주기 때문에
고혈압,저혈압등  혈관계 질관을 예방하고 개선하는데 
도움을 준다.


면연력에 좋다.
고지베리의 다당 성분은 백혈구의 수를 증가시킨다.
백혈구 수치는 면역력과 연관이 있어서 
고지베리를 꾸준히 섭취하면
감기와 같은 바이러스로 인한 질병들을 예방하는데 
도움이 된다.


당뇨개선.
 고지베리에 함유된  루틴 성분은 
혈당을 조절해주는 효능이 있어
꾸준히 섭취하면 당뇨를 예방하고 증상을 개선한다.


간기능개선.
 베타인 성분이 풍부하여 간장에서
지방의 축적을 억제하는 효과뿐 아니라, 
간세포의 신생을 촉진시키는
효능이 있어서 간기능개선에도 도움이 된다.


기력,정력에 좋다.
성욕을 자극하고 정력을 향상시키는데 도움이 된다한다.
양기를 보충하여 무기력증을 해소하는 자양강장 효능이 있어
허약체질에 효과적이며
다리,허리등의 힘이 강해진다.


눈에 좋다.
 눈에 좋은 베타카로틴이 함유되어 있어 
시력보호에 도움이 되며
백내장과 같은 안구질환을 예방하고 개선해주는 
효능이 있다.


노화예방.
 활성산소는 질병과 노화의 원인이다.
활성산소를 배출해주는 항산화 효능이 탁월하여 
각종 질병예방은 물론
노화를 억제하는 효과가 있으며, 피부미용에도 좋다.
(활성산소 제거능력을 증정한 결과 오렌지 750, 딸기 1200, 고지베리 25100)


변비개선.
 과도한 스트레스, 잘못된 식습관 등 

다양한 원인으로 인한 변비를 개선해준다.
섬유질이 풍부하여 장내 환경을 개선하고
장의 연동운동을 원활하게 하여 
배변활동에 도움이 된다.




본초강목에서 말하는 구기자의 효능으로는
구기자를 꾸준히 복용하면,


근골을 바로 잡아주고 몸을 가볍게 해주며 젊음을 유지할 수 있게 하여 추위와 더위를 견디게 한다. 

라고 쓰여져 있다. 구기자(고지베리)는 인삼, 하수오와 함께  세계 3대 명약으로 진시황의 블로초로 유명하기도 하고, 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 말도 있습니다. 그 만큼 활성산소를 제거해줘서 양기를 보충해주고 피부미용에도 좋습니다.




요즘 먹는게 많아서 한동안 열심히 먹다가 요즘 안먹고 있었어요. 몸에 좋은 것들이 너무 많습니다. 몸은 하나인데, 다 먹을 수는 없습니다. ^^;;



진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]1



제가 구매해서 먹었던 제품은
비바 네츄럴의 고지베리였어요.


NON- GMO

VEGAN

GLUTEN FREE

ORGANIC



코셔 제품이여서 구매해서 먹게 되었어요.
워낙 브랜드가 많으니,선택의 폭이 넓습니다.
잘 알아보고 구매해서 드세요.



진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]2



★ 드시는 방법

파우더 타입이 아니고
고지베리 말린 그대로의 상태이기 때문에
그냥 스낵처럼 씹어드셔도 됩니다.



진시황의 블로초였던 구기자의 효능. [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]3 먹는 방법



요거트 종류에 토핑해서 먹어도 됩니다.

저같은 경우는 여러가지 과일과 같이 갈아서 쥬스로 마십니다.





뜨거운 물에 끓여서 티로 마셔도 좋습니다.
물에 넣어서 연하게 물대용으로 우려먹어도 좋습니다.
드시는 방법은 취향대로 드시면 됩니다.



고지베리(구기자)의 부작용으로는
차가운 성질을 가지고 있기 때문에
섭취시 복통,설사 증상이 있을 수 있습니다.
몸이 냉한 사람은 섭취를 하지 않거나,
소량만 섭취해보는 것이 좋습니다.

아무리 좋아도 꾸준히 먹어야 효과가 있고,
더불어 자신의 체질과 맞아야되고,
과용하지 말아야겠습니다.

좋은 저녁되세요. 



칭찬은 고래도 춤추게 합니다.

눌러주시는 공감() 은 큰 힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다.

감사합니다. ^_______^







이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법]

Posted by HAPPYJINI
2018.05.19 11:58 Jin's Beauty

안녕하세요. 지니입니다.

제가 피부를 위해서 매일 

챙겨먹는 것은 무엇일까요?


비타민등 다른 영양제는 안먹어도,

항상 먹는게 있습니다.

그것은 콜라겐입니다.

이너 뷰티라고 하죠. 바르는게 아니라,

몸속부터 콜라겐으로 채워주는 

제품입니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 네오셀 콜라겐



처음 콜라겐을 접한건 일본 브랜드였습니다.

너무 비싸서 한달먹고 말았어요.

콜라겐은 먹다가도 중지하면 

다시 돌아갑니다.

꾸준히 먹어야 효과가 있어요.

그래서 그 다음으로 먹은 콜라겐이  

Meiji Amino Collagen Premium 아니면 

메이지 아미노 콜라겐 두종류입니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 메이지 아미노 프리미엄 콜라겐



골드 패키지가 메이지 아미노 콜라겐 

프리미엄입니다.

한달분이고 $40 정도 아마존에서 

판매합니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 메이지 아미노 콜라겐


 




하얀 패키지는 메이지 아미노 콜라겐입니다.

좀 더 저렴하게 한달분이 $25 정도 

합니다.

이 두종류를 번갈아가면서 먹다가 

매번 일본에서 미국까지 배송 기다리는것도 

번거롭습니다.

주변에서 일본 방사선 이야기를 합니다.

하지만 일본 방사선 때문에 제품을 

중단한 것은 아닙니다.

아무래도 배송받기에 너무 멀어서

편리한 네오셀 콜라겐을 먹기 시작했습니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법] 3



그래서 세번째로 먹기 시작한 

콜라겐이 미국 브랜드입니다.

네오셀 수퍼 콜라겐

(Neocell Super Collagen) 입니다.

한달분에 비타코스트에서 $11 정도에 

구매할 수 있습니다.

가격도 저렴하고 필요할때 주문하면 

하루면 받을 수 있어서 

꾸준히 네오셀로 

재구매해서 먹고 있습니다.

한국도 온라인등에서 

판매하고 있습니다.


서론이 길었는데, 콜라겐을 

계속 먹는 이유는 

역시나 피부 때문입니다.

전 머리카락과 손톱이 워낙 튼튼해서

콜라겐 먹는다고 더 좋아지는건 

못느낍니다.

모발,손톱 약하신 분들은 확실히 

먹을때 좋아진다고 합니다.

전 콜라겐을 먹으면 확실히 

얼굴 피부가 매끄럽고 

탱탱하다는 느낌을 받습니다.

피부톤도 환해집니다.

제가 약 먹는다고 좋은거 잘 느끼는 

체질이 아닌데, 

이상하게 콜라겐은 잘 느낍니다. ^^

그래서 제 주변 지인분들은 저때문에 

콜라겐에 관심갖게 되시고, 

실제로도 먹는 사람들이 많습니다.

피부를 위해 매일 빼먹지 않아요 [Collagen/ 먹는 콜라겐 효능/ 콜라겐 먹는법]5



안에 들어있는 스푼으로 한스푼을 

오렌지주스 한잔에 타서 마셔요. 

하루에 한번이요.

포인트는 복용 방법입니다

콜라겐을 밥, 커피에 넣어서 먹어도 된다는데, 

전 항상 오렌지 주스에 먹습니다.

비타민과 먹어야 제일 효과가 좋다고 

처음 콜라겐 먹을때 들은 

말입니다.

그후로 계속 그렇게 하고 있습니다.

물에 타 마시거나, 

다른방법으로 먹으면 효과 

별로 못느끼는데 오렌지 주스에 

먹으면 확실히 좋아집니다.

헤어,스킨,손톱,무릎 연골에도 

좋다고 합니다.

무엇을 먹든 꾸준히 먹는게 

중요합니다. 

콜라겐도 먹다 중단하면 

다시 돌아갑니다.

계속 먹지 않으면 효과 없습니다.


더욱 자세한 먹는 콜라겐 복용의 효과와 먹는 방법이 궁금하시다면 참고해주세요.



 눌러주시는 공감 () 은 큰 힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다.

감사합니다. ^_______^


이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

강력한 항산화 작용을 하는 블루베리의 효능과 먹는법 (아로니아 보다 월등합니다.)

Posted by HAPPYJINI
2018.03.25 01:39 Jin's Health





강력한 항산화 작용을 하는 블루베리의 효능 


블루베리는 적절한 당도와 산미를 함유해 새콤 달콤한 맛을 내는 보라색 열매입니다.


몸에 좋다는 말을 한번쯤은 다들 들어보셨지요?


블루베리 먹는법으로는 과일쥬스, 요거트 ,샐러드 토핑, 오트밀, 시리얼 믹스 등 여러 방법으로 섭취하고 있습니다.


블루베리의 보라색은  안토시아닌 성분 때문입니다. 블루베리의 수 많은 영양성분 중에서도 가장 주목할 성분입니다. 이유는 안토시아닌 성분이 강력한 항산화작용을 하기 때문이에요. 눈건강, 활성산소 제거 노화방지 등 많은 역할을 하고 있습니다.



강력한 항산화 작용을 하는 블루베리의 효능  (아로니아 보다 월등합니다.)




비타민과 각종 무기질  영양을 골고루 갖추고 있습니다. 달콤한 맛은 포도당과 과당새콤한 맛은 유기산에 의한 것으로 품종마다 비율이 달라 맛이 조금씩 다릅니다.

주산지는 북미와 유럽이지만 우리나라에도 블루베리가 상륙해서 생산하는 농가들이 점점 늘고 있는 추세입니다.


미국 타임지가 선정한 세계 10 슈퍼 푸드에  들어가는 블루베리의 효능 알아보겠습니다.





블루베리의 효능



1.콜레스테롤과 유해산소 제거

콜레스테롤을 낮추는데  도움이 되는 프테로틸벤이라는  성분이 다량 함유되어 있고,  블루베리에 함유된 안토시아닌이  비타민 C보다 유해산소를 제거해주는 효능이  250% 더 높다고 합니다.

2.눈건강,시력저하를 막는 음식
눈의 피로해소에 도움이 되는 안토시아닌 성분이 함유되어 있고 망막쇠퇴병을 방지합니다. 루테인 성분이 빛을 감지하는 로돕신의 활성을 도와 시력을 개선해주고 눈건강에도 도움을 줍니다. 야맹증 예방과 초기 근시 완화에도 효과적 비타민 A는 안구건조증을 개선합니다. 생 블루베리를 3개월간 하루 종이컵 1컵씩 먹으면  시력개선에 도움이 됩니다.




강력한 항산화 작용을 하는 블루베리의 효능  (아로니아 보다 월등합니다.)2






3.성인병 예방
블루베리 효능  하나인 안토시아닌계 색소는 보라색을 띄고 있는데  색소는 동맥에 침전물이 쌓이지 못하게 하고 동맥경화,뇌졸증, 성인병 등을 예방합니다. 활성산소와 콜레스테롤 배출 역할을 하는 블루베리는 성인병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.


4.변비,대장암 예방
조그만 블루베리 한 개에는 바나나의 2.5배에 달하는 식물유지가 함유되어 있습니다. 이 성분은 소장에서 콜레스테롤  당의 흡수를 억제해주기도 하고 장 속에 생길  있는 유해물질 등을 자체 차단해 주어 변비예방은 물론 대장암에도  효과적입니다.






5.피부미용
블루베리에는 미네랄은 물론 비타민이 함유되어 있어 깨끗하고 탱탱한 피부를 유지할  있도록 도와주는 과일  하나입니다. 각 종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피부관리에 좋고 활성산소를 배출해주기 때문에 노화방지에도 효과적입니다.


6.치매예방,노화방지  두뇌 안티에이징
사과보다 블루베리는 3배나 높은 항상화제가 함유하고 있어 노화방지와 치매예방에 
탁월한 효과가 있습니다. 항산화 물질인 안토시아닌을 비롯해 폴리페놀이 풍부한 블루베리는 뇌세포를 성장시키는 역할을 합니다.




흔히들 안토시아닌이 함유된 과일로 아로니아와 블루베리가 많이 비교됩니다.


위에서 말씀 드렸지만, 안토시아닌 성분은 여러가지 기능이 있지만 그 중 손꼽이는 효과가 항산화 기능입니다.
안토시아닌 성분은 6종류인데, 그중 5종의 성분이 블루베리에  함유되어 있습니다. 아로니아에는 한 가지 종류의  안토시아닌 성분만 들어있어서, 안토시아닌 성분의 함량을 비교했을때는
당연 아로니아가 월등할 수 있으나, 양보다 질이라고 안토시아닌 성분중 항산화 기능이 제일 큰 델피니딘계의 안토시아닌 성분이 블루베리에 함유되어 있습니다. 아로니아에는 없습니다.


그래서 여러면에서 블루베리가 월등하다고 합니다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 들어간 이유가 바로 여기에 있었네요.


미국의 한 대학에서의 연구 결과에 의하면 블루베리의 경우에는 생 블루베리 보다 냉동 블루베리가 항산화 물질인 안토시아닌이 더 많다는 연구결과가 나왔습니다. 

냉동 블루베리의 경우 보관 기간까지 길어져서 생과일 보다 편리함까지 갖춰져 더욱 각광을 받고 있습니다. 


블루베리의 부작용으로는 특별하게는 없지만 과다 섭취시에는 위산과다로 속쓰림이 있을 수 있으니 하루 권장량인 40~80g (대략 20~30알)을 준수하기를 바랍니다. 몸이 찬 사람일 경우 과다 섭취시에 복통, 설사를 동반할 수 있다는 점 주의하시기 바랍니다. 




햄프씨드 효능과 부작용 [Hemp Seed / 마약성분이 없는 착한 대마씨]


진시황의 블로초였던 구기자의 효능과 부작용 [고지베리/ Goji Berry/ 건강 정보]


숲속의 버터라 불리우는 아보카도의 효능과 부작용 ㅣ 아보카도 고르는 방법


과일마다 다른 올바른 섭취 방법


아로니아의 효능.[블랙 초크베리의 효능]




눌러주시는 공감 () 은 큰힘이 됩니다.

로그인하지 않으셔도 공감은 가능합니다.

감사합니다. ^_______^


이 포스트 공유하기

페이스북
트위터
구글+
네이버
밴드
카스

티스토리 툴바