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나는 몸신이다 215회 독소 해독요법 쑥 청혈차 만드는 법 & 새싹보리라테 레시피 ㅣ 독소 비워야 산다! 독소와의 전쟁! 2월 19일 방송



내 몸의 독소를 해독하라!

암, 비만, 뇌졸중, 유전까지 되는 독소를 해독해야 합니다.


가공식품 첨가물, 중금속, 미세먼지, 환경호르몬 등은 독소로 작용하게 됩니다. 



나는 몸신이다 215회 독소 해독요법 쑥 청혈차 만드는 법 & 새싹보리라테 레시피 ㅣ 독소 비워야 산다! 독소와의 전쟁! 2월 19일 방송





해독의 핵심은 피와 간!

혈액이 오염되면 몸 전체가 오염됩니다.

피와 간만 잘 해독하면 몸 속 독소를 해독할 수 있습니다. 피를 해독하면 모든 세포에 깨끗한 혈액을 공급하며, 간 해독 시 외부독소, 내부독소 70% 이상을 해독할 수 있습니다. 

독소로 죽어버린 피, 어혈은 고혈압과 당뇨, 고지혈증까지 유발합니다.


육류를 먹으면 지용성 독소, 채소를 먹으면 수용성 독소가 만들어진다. 

육류 섭취로 인해 만들어진 지용성 독소를 간이 해독하지 못하게되면 지용성 독소의 축적 → 에너지를 생성하는 세포의 소기관 미토콘드리아를 파괴 → 인슐린 호르몬 기능 이상으로 혈당이 높아지고 → 당을 지방 형태로 간에 축적 지방간을 형성한다. → 그로인해 간경변증, 간암을 유발합니다.


소화기관에 음식물이 정체되어 썩으면 독소로 인해 장 기능에 문제가 생겨 면역력 저하가 발생하게 됩니다. 가장 흔한 증상으로는 소화불량, 변비가 생깁니다.



독소, 비워야 산다! 독소 해독요법


혈액 속 독소빼는 쑥청혈차


쑥 효능 

동의보감에서는 쑥의 효과로는 성질이 따뜻하고 독성이 없으며 위장, 간장, 신장의 기능을 강화한다고 기록되어 있습니다. 

쑥은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거, 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 개선합니다. 몸을 따뜻하게 하고 생리불순, 각종 부인병 질환 개선, 풍부한 유기물은 피로 해소 및 스트레스를 완화합니다.


쑥 고르는 법 : 생쑥 보다는 묵은 쑥이 좋습니다. 봄부터 단오 전까지 깨끗한 곳에서 난 쑥을 3년간 잘 말려주면 약으로 쓸 수 있습니다.



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◆ 쑥 청혈차 레시피 [피 해독]


쑥 청혈차 재료 : 당귀 5그램, 계피 3그램, 말린 생강 5그램, 말린 쑥 5그램, 꿀, 물 600cc (종이컵 3컵)


1. 국물용 팩에 말린쑥 5g, 당귀 5g, 말린생강 5g, 계피 3g을 넣습니다.


2. 냄비에 물 600cc을 팔팔 끓입니다.


3. 물이 끓으면 다시팩을 넣고 5분 정도 우립니다.


4. 기호에 맞게 꿀을 약간 넣습니다. 


꿀팁 : 재료가 가진 성분을 지키기 위해 우려서 먹는 것이 가장 좋습니다. 

한번 만든 팩은 2~3회 우려 마셔도 됩니다. 다 쓰고 남은 우려낸 팩은 20~30분 팔팔 끓여서 그 끓인 물을 족욕, 반식욕할 때 사용하면 좋습니다. 


쑥 청혈차 하루 섭취 권장량 : 한번에 100~200cc 양으로 3잔 이하 섭취를 권장합니다. (하루 1잔~3잔 이하)



당귀 효능 : 당귀는 혈액 내 독소를 제거하여 혈액을 맑게 유지합니다.

말린 생강 효능 : 생강은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 혈액 내 독소를 제거합니다.

계피 효능 : 계피는 독소를 만드는 냉기를 제거하여 몸을 따뜻하게 만들어 혈액순환을 돕습니다.






쑥 청혈차 섭취 시 주의사항 

쑥청혈차의 재료들은 따뜻한 성질로 열을 내기 때문에 주재료(계피, 생강)에 대한 알레르기가 있거나 고열, 염증 질환이 있는 경우 섭취 시 주의해야 합니다. 




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해독의 장기 간을 해독하는 사포나린

먹어서 몸속 독소 배출! 사포나린이 풍부한 새싹보리


사포나린 성분의 효능은 숙취 해소와 간 기능 개선에 효과적입니다. 새싹보리 분말 100그램에는 최대 1,510mg의 사포나린 성분을 함유하고 있습니다. 

새싹보리는 뿌리 채 모두 섭취해야 하며 재배한지 6~8일 상태의 새싹보리를 먹었을 때 최대치의 영양 성분을 섭취할 수 있습니다. 






고소한 맛까지 더해진 해독식품 (해독주스)

◆  독소 배출을 돕는 새싹보리 라테 레시피 [간 해독]


재료 : 우유 400ml, 새싹보리 분말 20그램


1. 우유 50ml, 새싹보리 20g (숟가락으로 4~5스푼) 정도 넣습니다.

팁 : 새싹보리 분말을 먼저 넣으면 밑바닥에 들러붙을 수 있기 때문에 우유를 먼저 부어 주세요.


2. 남은 우유 350ml 를 부어줍니다.


3. 흔들어주면 새싹보리 라테 완성!


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