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(나는몸신이다)알렉산더테크닉(유아인교감신경이완운동,김수연알렉산더테크닉라킹움직임 체어핸즈온 하지관절가동범위 움직임학습법)295회신경질난신경0901


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경질 난 몸이 병을 부른다! 

머리부터 발끝까지 온 장기에 걸쳐 문제를 초개할 수 있는 '신경질 난 신경'에 대해서 알아보겠습니다.


가슴 두근거림, 두통, 눈 떨림, 근육 떨림, 소화 장애 등 일상에서 흔히 겪는 다양한 증상들! 

알고 보면 신경질 난 몸이 보내는 시그널이다? 

우리 몸을 마치 전시상황으로 만드는 신경질 난 신경, 교감신경의 실체부터! 곤두선 교감신경을 달래야하는 이유까지! 

신경외과 오민철 주치의와 신경질 난 신경에 대한 모든 것을 알아본다. 


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세상에서 가장 편안해지는 움직임! 알렉산더 테크닉

신경질 난 몸 ‘알렉산더 테크닉’으로 달래자! 

유아인, 정유미, 손담비 등 국내 유명배우들을 직접 지도하는 김수연 몸신이 떴다. 

내 몸의 긴장을 알아차리고 이를 통해 내 몸을 이완시키는 방법 꿀잠보장! 

세상에서 가장 편안해지는 움직임 알렉산더 테크닉에 대해서 알려드립니다. 


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알렉산더 테크닉은 나혼자산다에서 배우 유아인 운동으로 유명세를 탔던 이완의 과정으로 가는 움직임 학습법이다.

머리부터 발끝까지 온 장기에 문제를 일으키는 신경질 난 신경, 그리고 그것을 달래주는 방법까지 모든것을 알려드립니다.






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