침묵의 살인자 ★ 미세먼지를 배출하는 음식을 소개합니다.
점점 갈수록 미세먼지가 더욱 심해지고 있습니다. 침묵의 살인자로 불리울 만큼세계보건기구가 1급 발암물질로 지정한 건강에 해로운 미세먼지 입니다. 흔히 알고 있는 속설중 하나,목이 칼칼할때 삼겹살을 먹는다??그러나 사실은 돼지고기 지방이 미세먼지와 흡착해 체내 흡수율을 높이기 때문에 피하는 것이 좋습니다.미세먼지로 부터 내 몸을 지킬 수 있는 음식들이 있습니다. 미세먼지 배출 음식에 대해서 알아보겠습니다. 감귤류.귤,오렌지,유자 등에 들어있는 비타민C와 구연산은 염증 반응을 억제해 미세먼지로 인해 발생할 수 있는기관지 질병 예방에 도움을 줍니다.특히 귤껍질을 비타민 C가 과육의 4배 이상 들어있기 때문에말려서 차를 끓여 마시는 것을 추천합니다.다만 농약 등의 성분을 깨끗하게 씻어낸 뒤 이용해야 합니다. 배..
Jin's Health
2018. 5. 20. 05:35