혈관 청소에 좋은 음식을 소개합니다.
혈관 청소에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 1.생강은 혈액의 길을 뚫어줍니다.생강은 강항 방향 성분이 혈액 순환을촉진시키고찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을뚫어줍니다.생강차를 마시면 온몸에서땀이 나는 것도 이런 작용이 있기 때문입니다.또 생강, 마늘처럼향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아심근 경색이나 뇌경색 등을 예방합니다.즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠릅니다.생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서물에 희석해서 마시세요. 2.두부는 고지혈증을 예방합니다.두부는 식물성 단백질과 리놀렌산이 풍부합니다.리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여고지혈증을 예방하는 영양분이 됩니다.고혈압 환자들은 두부를 날로 차게먹으면 좋습니다. 3.당근은 혈액의 응고를 막습니다.당근에 들어있는 비타민C, 비타민E,카로틴이..
Jin's Health
2018. 4. 15. 00:30