골다공증에좋은식품음식 뼈보약흑차레시피 고관절골절예방 비타민D효능추천 골밀도강화1분벽스쾃하체근력키우는운동 비타민 D는 햇빛을 받아 피부에서 대부분 합성되며, 음식을 통해서는 적은 양만이 생성됩니다. 우리나라에서는 피부 미용을 … Read more