환절기 호흡기 질환, 천식, 감기에 좋은 생강의 효능 [말린생강,생강청,생강차 효능과 부작용]
환절기에는 일교차가 크기 때문에 면역력이 떨어지고 호흡기 질환, 감기에 쉽게 걸리게 됩니다. 체온이 1도 내려가면 몸의 대사는 12%로 감소하고 면역력은 30% 이상 저하된다고 합니다. 이럴 때 우리 일상생활에서 가장 흔하고 효과적인 식품이 생강입니다. 생강의 한의학적으로 기의 흐름을 좋게 하고 몸을 따듯하게 해주어 병을 개선해주어 여성, 노인건강에 특히 좋습니다. 물론 남녀노소에게 모두 좋습니다. ★ 환절기 호흡기 질환, 감기에 좋은 생강의 효능 1. 생강은 아드레날린 분비를 촉진시켜 몸을 따뜻하게 합니다. 생강의 매운맛은 진저롤과 쇼가올 같은 성분으로 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 합니다. 특히 진저롤은 담즙 분비를 촉진하여 혈액 속 콜레스테롤를 배출해 동맥경화, 고혈압 등 성인병을 예방합니다. 2...
Jin's Health
2019. 4. 9. 04:37