운동없이도 날씬하게 신진대사 올리는 방법.
날씬한 사람 중에는 같은 양을 먹거나오히려 더 많이 먹는 것 같은데도 살이 찌지 않는 사람이 있습니다.이들의 비밀은 바로 높은 신진대사량 때문입니다.섭취량이 많아도, 자체 신진대사량이 높아칼로리 소비가 잘 되는 경우라면몸매 관리는 훨씬 수월해집니다.즉, 날씬하기 위해서는 식이요법도 중요하지만 높은 신진대사량이필요합니다.신진대사는 인체가 소비하는 에너지, 칼로리를 의미합니다.신진대사가 활발할수록 지방 연소가 잘되고,근육량을 ..
2018.04.18 11:50