요즘 건강하셨던 엄마가 70살이 넘으시면서아프신곳이 많아지셨어요.아무리 건강하셨어도 나이에는 어쩔 수 없는 것인가 싶은 생각이 듭니다.관절, 혈액 순환, 혈압 여러 부분에 문제가 발생하고 있습니다.특히 없던 혈압이 높아지셔서 혈압 약과 아스피린을 복용합니다.혈관이 좋지 못하니 혈약순환이 되지 않아서, 다리가 저리고 심하게 부어서 살을 누르면 돌아오는데 시간이 한참 걸리고 있습니다.그래서 요즘 혈관 건강을 지킬 수 있고, 피를 맑게 ..

갑상선은 갑상선 호르몬을 분비하는 우리 몸의 장기 중 하나입니다. 갑상선은 목의 한가운데에 앞으로 튀어나온 뼈 바로 아래쪽에 위치하고 있습니다. 평소에는 만져지지 않지만 갑상선에 이상이 생겨 커지게 되면 눈에 쉽게 띄고 만져지기도 합니다. 그런데 이 갑상선이 왜 중요할까요? 갑상선은 우리몸에 반드시 필요한 갑상선 호르몬을 분비하는데, 갑상선 호르몬은 발육촉진, 체온조절 등 대사작..

과일마다 섭취 방법이 다릅니다.모든 사람들이 과일을 먹습니다.하지만 먹는 방법은 천차만별입니다.몸에 좋은 과일을 혹시 영양소가 몰려있는 껍질은 다 깍아 버리고과육만 열심히 먹는 것은 아닌지?과일의 종류에 따라 영양소를 보다 많이 섭취하는 방법이 다릅니다.과일을 좀 더 건강하고 똑똑하게 알고 먹는12가지 방법을 소개합니다.1.장이 약한 사람은 아침에 먹습니다.장이 약하다면, 가능하면 저녁 보다는 아침에 먹습니다.저녁에 먹는다..